Aprenda a relaxar com uma variedade de métodos! Sem assinatura adicional. Pode baixar os áudios para o seu dispositivo a partir de ExcelAtLife.com.
APP CONTÉM: Artigos sobre: --meditação e relaxamento -- gerenciamento do estresse --terapia cognitivo-comportamental (TCC)
Vídeos de meditação qi gong (link para o canal do YouTube do Excel At Life)
Áudios de relaxamento (alguns com ou sem fundo de música) --Prado --Cabine da Montanha --Dia da Atenção Plena da Fazenda --Emoções do Arco-Íris --Nascer do Sol na praia --Flor de Lótus --Mindfulness jardim tropical --A Grande Atenção Plena do Deserto --Atenção mental da paisagem urbana --Montando um cavalo através das planícies --Consciência Noturna Estrelada Expandindo --Relaxamento muscular progressivo --Respiração Consciente --Áudios rápidos de alívio do estresse
Relaxamento para crianças (e jovens de coração) para ensinar as crianças a respirar, relaxar e acalmar seus corpos --Floresta Mágica --Castelos de Nuvem --Bola saltitante --Bolhas Mágicas -- Livro Mágico
Áudios de meditação --Bondade amorosa --Compaixão
Treinamento de mindfulness --Entendendo os áudios do Mindfulness --Exercícios de treinamento mindfulness
Melhore sua saúde física, relaxe e reduza seu estresse aprendendo Qi Gong, movimento suave combinado com a respiração. Qi Gong é uma forma básica de Tai Chi onde você pode experimentar os benefícios para a saúde de Tai Chi sem os anos de treinamento. Meditação diária de Qi Gong: **Gerencia o estresse e sintomas relacionados, como depressão e ansiedade **Reduz o impacto da doença física particularmente artrite, fibromialgia, pressão alta **Reduz a dor e melhora a qualidade de vida **Melhora a qualidade do sono e reduz a insônia
Baixe este aplicativo para links para VÍDEOS ensinando os métodos de Qi Gong, bem como fornecendo Qi Gong meditativo. Os vídeos são fornecidos pela Dra. Ela tem mais de 10 anos de treinamento em Tai Chi e psicologia esportiva e de exercícios. Ela combina esse treinamento com sua formação em hipnose para proporcionar uma experiência de relaxamento meditativo.
Aprenda a relaxar e gerenciar o estresse com áudios de relaxamento que ensinam os três principais métodos de relaxamento: respiração, relaxamento muscular e imagens guiadas.
Além disso, o relaxamento tem sido demonstrado para reduzir a depressão devido ao efeito sobre os neurotransmissores associados à depressão.
Acesse humors calmantes através de métodos de relaxamento.
Os áudios de meditação são baseados nos métodos de psicologia budista.
Para baixar áudios de relaxamento diretamente para o seu dispositivo vá para ExcelAtLife.com.
Procure outros aplicativos de autoajuda do ExcelAtLife que o ajudarão a aprender a relaxar, gerenciar a ansiedade e reduzir o estresse.
Razão para permissões: 1) LEIA O ESTADO TELEFÔNICO E A IDENTIDADE - necessário ao ouvir áudios para pausar a reprodução quando a chamada telefônica é recebida (Excel At Life nunca acessa a identidade) 2) ACESSO COMPLETO À INTERNET E VER A REDE STATE - necessário para determinar se o acesso à internet está disponível ao vincular a artigos e áudios
história da versão
- Versão 5.3 postado em 2014-09-26
5.3 Adicionado mais áudios!,--Fixado remover anúncios com compra - Versão 4.1.1 postado em 2011-03-27
Várias correções e atualizações
Detalhes do programa
- Categoria: Home & Hobby > Saúde & Nutrição
- Editor: Excel At Life
- Licença: Livre
- Preço: N/A
- Versão: 5.3
- Plataforma: android