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Para quem está procurando um treino que é bastante comparável a dançar em um clube em vez de sua rotina fitness chata, então vá, pode querer dar uma olhada no exercício de Zumba. A zumba reúne saúde, condicionamento físico e

  Â...   Â...   Â... Zumba envolve dança e elementos aeróbicos. A coreografia de Zumba incorpora hip-hop, soca, samba, salsa, merengue, mambo, âÂ...   Â...   Â... artes marciais, e alguns movimentos de Bo