Seja seguindo o 5:2, Johnson Up Day Down Day (JUDDD) ou uma dieta alternativa de jejum de dias, TrackMyFast, ajudará você a se manter no caminho certo e mantê-lo motivado durante sua dieta de jejum, aumentando suas chances de sucesso.
Ele inclui algumas ótimas características para mantê-lo no topo de sua dieta, incluindo:
* Diário alimentar * Escaneie o código de barras ou pesquise no banco de dados de alimentos para registrar a comida que você come. TrackMyFast calculará as calorias totais consumidas em cada dia e aconselhará quantas calorias você tem restante para cada dia rápido.
* Compartilhamento de receitas * Crie e compartilhe receitas com outros usuários. Selecione receitas e adicione-as ao seu Diário alimentar. Comente as receitas de outras pessoas.
* 5:2 Widget diet * Inclui um Widget que você pode colocar na sua tela inicial. O widget diz que se você está em um dia rápido, quantas calorias você tem restante e um temporizador de contagem regressiva até o final do dia rápido.
* Padrões flexíveis de jejum * Defina padrões de jejum que se repetem a cada semana, duas semanas ou alternam dias rápidos/não rápidos. Você pode criar novos padrões a qualquer momento à medida que sua dieta progride.
* Status da dieta * Veja instantaneamente o status da sua dieta, incluindo o tipo diurno (dia rápido/não rápido) e a quantidade de peso perdido/a perder.
* Medidas * Registre as principais medidas, incluindo peso, cintura, pescoço, gordura corporal, bem-estar, fome e colesterol (HDL, LDL & Triglicerride).
* Calendário * Fornece uma visão mensal do calendário mostrando seus dias rápidos e seu peso nesses dias, permitindo que você planeje com antecedência. Se seus dias reais e rápidos forem diferentes do seu plano, então você pode simplesmente clicar em um dia de calendário para alterá-lo. Mude para um dia rápido, não rápido ou intermediário ao clicar em um botão!
* Gráfico * Trace qualquer uma de suas medidas para lhe dar uma visão gráfica clara do seu progresso em direção ao seu peso-alvo.
* Lembretes de status diário * Um lembrete diário de status diz que se você está em um dia rápido, quanto peso você tem a perder e quantos dias em sua dieta você está.
Ajuda Um guia de ajuda on-line para o aplicativo está incluído.
Baixe TrackMyFast agora e mantenha sua dieta de jejum nos trilhos!
Palavras-chave: dieta, jejum, jejum, 5:2, JUDDD, johnson, alternativo, ADF, 5-2, adf, intermitente
história da versão
- Versão 2.2.1 postado em 2015-05-09
Agora contém um banco de dados de alimentos on-line para permitir que você rastreie rapidamente quantas calorias você consumiu. - Versão 1.4 postado em 2013-03-17
Várias correções e atualizações
Detalhes do programa
- Categoria: Home & Hobby > Saúde & Nutrição
- Editor: TrackMyFast.com
- Licença: Avaliação gratuita
- Preço: $1.49
- Versão: 2.2.1
- Plataforma: android