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Starting Strength Warmup 1.1

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- Baseado no livro de Mark Rippetoe, Força Inicial. - Certifique-se de que está devidamente aquecido antes de levantar. - Calcula Agachamentos, Banco, Deadlift, Imprensa e Limpezas - Portátil! Leve a calculadora para onde você for. - Não só para força inicial, use antes de qualquer treino.

história da versão

  • Versão 1.1 postado em 2013-09-03
    Atualizado para os telefones Android mais recentes. Exibir o peso alvo como inserido, bem como outras correções menores.
  • Versão 1.0 postado em 2012-12-30
    Várias correções e atualizações

Detalhes do programa

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