Starting Strength Warmup 1.1
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Sobre Starting Strength Warmup
- Baseado no livro de Mark Rippetoe, Força Inicial. - Certifique-se de que está devidamente aquecido antes de levantar. - Calcula Agachamentos, Banco, Deadlift, Imprensa e Limpezas - Portátil! Leve a calculadora para onde você for. - Não só para força inicial, use antes de qualquer treino.