Relax Me foi projetado para ajudá-lo a energizar e relaxar, em qualquer lugar, a qualquer momento. Baseia-se em uma técnica terapêutica bem pesquisada chamada Relaxamento Muscular Progressivo (TPM). A TPM é um método baseado em mindfulness para reduzir o estresse e a ansiedade, tensando e relaxando os vários grupos musculares do corpo. A eficácia da TPM tem sido demonstrada em indivíduos que experimentam dores de cabeça de estresse, ansiedade, hipertensão, insônia, dor crônica e várias outras condições relacionadas ao estresse.
história da versão
- Versão 1.0 postado em 2012-10-17
Várias correções e atualizações - Versão 1.0 postado em 2012-10-17
Detalhes do programa
- Categoria: Home & Hobby > Saúde & Nutrição
- Editor: ALV Mobile
- Licença: Livre
- Preço: N/A
- Versão: 1.0
- Plataforma: android