Fácil de usar, eficiente e totalmente personalizável aplicativo de temporizador para o seu treinamento intervalado.
O Temporizador de Intervalo Optimus irá ajudá-lo a se concentrar no seu treino e esquecer o tempo, basta seguir os sons e indicações de voz. E quando terminar, pode compartilhar seus resultados com seus amigos.
É um temporizador de treinamento excepcional para HIIT, Crossfit, corrida, ciclismo, tabata, yoga, corrida, alongamento, fitness, halterofilismo, boxe, fartlek, aeróbica, treino de rua, c25k... e até mesmo cozinhar!
Se você ama o aplicativo, você pode comprar a versão PRO AD-FREE, por apenas 1,99 $.
Principais características do Temporizador de Intervalo Optimus
** Treinos totalmente personalizáveis ** - Adicione quantos intervalos precisar. - Definir o número de rodadas do treino. - Definir o aquecimento e descansar entre as rodadas. - Definir duração do intervalo, cor, título e tempo entre as notificações. - Intervalos fáceis de organizar: Reorganize apenas arraste e caia, remova apenas deslizando para um lado. - Opção para manter a tela. - Continua funcionando mesmo que sua tela esteja desligada. - Ele vem com treinos pré-instalados, como tabata, treino de 7 minutos, intervalos de sprint, um e um e HIIT de prancha.
** Notificações personalizáveis ** - Notificações de voz personalizadas: Defina quando deseja ser notificado individualmente. Cada intervalo pode ter seu próprio tempo de notificação. - Voz de leitura de título: Você não se lembra qual foi o próximo intervalo? Não se preocupe, a voz do aplicativo lhe dirá. - Voz de contagem regressiva. - Escolha o som para a mudança de intervalo. Vibração.
** Olhar e sentir simples e intuitivos. Todas as informações necessárias em um olhar ** - Rodada atual, rodadas totais, tempo de intervalo atual, representação circular do tempo de intervalo atual restante, representação linear do tempo total restante, cor de fundo representando a corrente e os próximos intervalos. - Informações sobre o próximo intervalo: título, duração e cor. - Jogar, pausar e mudar para intervalo anterior ou próximo.
Se você tiver algum feedback, vá para as configurações do aplicativo e clique em "Enviar feedback ou relatório de bugs", ou me envie um e-mail para [email protected], obrigado!
O que é HIIT? O treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT), também chamado de exercício intermitente de alta intensidade (HIIE) ou treinamento de intervalo de sprint (SIT), é uma forma aprimorada de treinamento intervalado, uma estratégia de exercício alternando períodos de curto exercício anaeróbico intenso com períodos de recuperação menos intensos. HIIT é uma forma de exercício cardiovascular. As sessões usuais de HIIT podem variar de 4–30 minutos. Esses treinos curtos e intensos proporcionam melhor capacidade atlética e condição, melhor metabolismo de glicose e melhor queima de gordura. Esta definição vem da Wikipédia (http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training), onde você pode encontrar muito mais informações sobre seus benefícios. Também explica alguns programas muito populares, como o tabata. HIIT também é uma prática comum em treinamentos de Crossfit.
história da versão
- Versão 1.0.1-free postado em 2016-06-20
Detalhes do programa
- Categoria: Home & Hobby > Saúde & Nutrição
- Editor: Scappz Android
- Licença: Livre
- Preço: N/A
- Versão: 1.0.1
- Plataforma: android