NOVA VERSÃO 2.0
A Fórmula Karvonen é um método de calcular sua faixa cardíaca ideal para treinar em um método de perda de gordura ou no método cardiovascular. Essa faixa varia de 55% a 85% com base na sua idade e frequência cardíaca em repouso.
À medida que você se exercita mais, seu coração é capaz de bombear eficientemente mais sangue para o seu corpo. Enquanto você está em repouso, o número de batimentos cardíacos necessários para seu coração bombear sangue por todo o corpo diminui. Um coração mais forte significa uma bomba mais forte, o que, por sua vez, leva a menos trabalho para o seu coração. A Fórmula Karvonen, concebida pelo fisiologista escandinavo Dr.M. J. Karvonen, leva isso em consideração introduzindo um número chamado reserva de frequência cardíaca na equação — a diferença entre sua frequência cardíaca máxima e sua frequência cardíaca em repouso.
Este aplicativo não permite alterações na faixa de frequência cardíaca devido à fórmula que é usada para realizar os cálculos.
**NOTA: Consulte sempre o seu médico antes de embarcar em qualquer tipo de regime de aptidão.
história da versão
- Versão 2.0 postado em 2014-01-08
2.0,Interface do usuário redesenhada,Cálculo de médio alcance adicionado,Controles deslizantes para selecionar idade e frequência cardíaca em repouso.,1.0.1,Ícones adicionados.,1.0.0,Liberação inicial
Detalhes do programa
- Categoria: Home & Hobby > Saúde & Nutrição
- Editor: Juan Mireles II
- Licença: Livre
- Preço: N/A
- Versão: 2.0
- Plataforma: android