Yoga Nidra 1.0
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Sobre Yoga Nidra
Yoga Nidra é uma maneira ioggica de relaxamento e atenção plena. O aplicativo é uma meditação completa offline Yoga Nidra Guided. Yoga Nidra é praticado em uma posição confortável deitada. Você é guiado através de uma série de exercícios de respiração e instruções simples. A seguir estão novos recursos. 1. Você pode conseguir um sono rápido em 8 minutos. 2. Relaxation Music que toca música fresca 24 horas por dia, 7 dias por semana. 3. Shakti Mudra para ajudá-lo a relaxar mais rápido e dormir direito. 4. Pedido de cura para um sono melhor. Você pode nos enviar um pedido de cura grátis, onde vamos enviar-lhe cura distante para melhor sono e bem-estar. Benefícios da prática de meditação Yoga Nidra: Física • melhora a qualidade do seu sono e a quantidade do seu sono • reduz seu sofrimento crônico • acalma seu sistema nervoso autônomo Mental • aumenta seu foco mental e tempo de atenção • melhora sua criatividade e funcionamento cerebral inteiro Emocional • dá-lhe mais facilidade e paz de espírito na vida cotidiana • ajuda a criar novas vias neurais em seu cérebro levando a hábitos e rotinas saudáveis