Yoga Mudras 1.0
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Sobre Yoga Mudras
Os benefícios físicos do yoga incluem:
Aumento da flexibilidade. Aumento da força muscular e do tom. Melhor respiração, energia e vitalidade. Mantendo um metabolismo equilibrado. # Redução de peso. # Saúde cardio e circulatória. Melhor desempenho atlético. Proteção contra lesões.
Este aplicativo inclui
Mudras para benefícios: 1) Gyan Mudra 2) Prithvi Mudra 3) Varuna Mudra 4) Vayu Mudra 5) Shunya Mudra 6) Surya Mudra 7) Prana Mudra 8) Apana Mudra 9) Apana Vayu Mudra 10) Linga Mudra