VDOT Running Calculator 2.3
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Sobre VDOT Running Calculator
A calculadora oficial de corrida VDOT, projetada pelo Dr. Jack Daniels - nomeado melhor treinador de corrida do mundo pela Runner's World Magazine - e a equipe da VDOT O2. Graças a mais de 50 anos de pesquisa científica conduzida pelo lendário treinador Dr. Jack Daniels, corredores e treinadores podem determinar rapidamente os ritmos de treinamento adequados, igualar as performances da corrida e ajustar-se para calor e altitude. Características: • Calcule o tempo, a distância e os passos de corrida • Calcule seus passos de treinamento atuais • Calcule e compare os desempenhos equivalentes de um resultado de corrida em outras distâncias • Calcule o efeito da temperatura ou altitude nos passos de treinamento e corrida Qual é o seu VDOT? VDOT é uma medida da sua capacidade de execução atual. Ele atribui uma pontuação a todas as performances de corrida, vamos determinar seus passos de treinamento atuais, e equivale a um tempo de corrida em uma distância a outra. Por exemplo, você pode comparar sua pontuação vdot de um resultado recente de 5k com a pontuação de um amigo que acabou de correr meia maratona. Quem ganhou? Qual o nível de VDOT que você alcançou?