Twenty Chinups 1.0
Licença: Livre Tamanho do arquivo: 590.85 KB
Classificação dos usuários: 3.0/5 - 1 Votos
Aguarde... Seu link de download está sendo verificado para conteúdo malicioso.
Você poderá baixar em 5 segundos.
Você poderá baixar em 5 segundos.
Sobre Twenty Chinups
Vinte Chinups Dos criadores de outros programas de fitness de sucesso, cem flexões e duzentos situps vem: Vinte Chinups. Se você e #39;está falando sério sobre melhorar a força do seu corpo superior, siga este programa de seis semanas e você e #39;em breve estará a caminho de 20 chin-ups consecutivos. Chin-ups são um ótimo exercício - usando seu próprio peso corporal contra você! Como tal, a maioria das pessoas vai lutar para fazer dois chin-ups. Se você seguir nosso programa, temos certeza de que depois das 6 semanas, você será capaz de fazer vinte chin ups. Nota: Se você pode facilmente fazer chinups, então puxar para cima pode ser feito com o programa em vez disso.