TinyRelax 2.3

Sobre TinyRelax

❍ Quem disse que os smartphones tiram você do momento? Usados de forma inteligente, eles podem abrir sua mente e torná-lo mais presente do que nunca. Usando técnicas comprovadas e baseadas em ciência, mostraremos como treinar sua mente para uma vida mais saudável, feliz e agradável.

❍ TinyRelax é um dos aplicativos mais acessíveis, oferecendo um catálogo decente de faixas de meditação gratuitas com e sem narradores, variando de três a 30 minutos de duração. Este aplicativo é claro, fácil de usar e completamente gratuito.

❍ Este é um aplicativo de mindfulness e meditação que é construído ao seu redor. TinyRelax é perfeito para aqueles que estão prontos para incorporar meditação e atenção plena em seu dia inteiro, com meditações que visam todos os aspectos da sua vida, desde dormir, viajar, até estar online. Mesmo que você nunca tenha tentado meditação antes, TinyRelax é um divisor de águas.

❍ Esta também é uma ótima maneira de iniciantes começarem a meditação. Escolha entre opções de som e duração de tempo, bem como cenas da natureza para você se concentrar visualmente enquanto você medita.

❍ TinyRelax dá acesso a muitos sons de meditação, música e sessões guiadas com especialistas em meditação.

❍ Meditação, música, cenas da natureza todas projetadas para você obter o seu relaxamento e ajudá-lo a alcançar seus objetivos: dormir, trabalhar através de emoções difíceis, produtividade, etc. App fornece um temporizador e meditações para diferentes circunstâncias.

Este aplicativo para Android TinyRelax consiste nessas partes:

1. Afirmação Positiva: Liberte sua mente, esqueça seus pensamentos negativos com pensamentos felizes e imagens guiadas.

2. Não faça nada 'Você pode fazer isso': Um temporizador de meditação minimalista é uma grande ajuda se você gosta de meditar em silêncio sem ter que se preocupar em manter o controle do tempo.

3. Meditação Guiada : Tire um pouco de tempo para relaxar e cultivar a atenção plena em sua vida diária.

4. Você pode ouvir melhor Música de Meditação e música calmante para enriquecer sua vida diária.

5. Batidas binaurais - Armadilhas de ondas cerebrais induzem cochilo de energia, relaxamento do sono e outros estados mentais desejáveis. Frequências cientificamente comprovadas ajudam a lidar com estresse e depressão.

6. Você pode acessar a melhor música relaxante, música calmante, música ambiente e mais 24/07.

7. Pure Nature Sounds fornecem um oásis de calma que pode ajudá-lo a se sentir melhor e trabalhar mais produtivamente com música relaxante para o gerenciamento do estresse. Enquanto o estresse vai embora com a meditação da ansiedade, o ruído branco ajuda você a dormir em paz celestial por meditação relaxante. Também o sono natural ajuda a curar a insônia como um sono soa.

8. bernArt é uma coleção de design exclusivo de camiseta e camiseta para reduzir o estresse e aumentar a atividade colaborativa como afirma especialistas.

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Alguns dos grandes benefícios:

• Ganhe clareza, paz de espírito, emoções positivas e autocontrole

• Aumenta a produção de serotonina que melhora o humor e o comportamento

• Você efetivamente reduz o estresse, reduz a ansiedade com meditação respiratória

&touro; Traz corpo, mente, espírito em harmonia com a iluminação espiritual

• Você pode visualizar poderosamente com meditação de visualização.

• Batidas binaurais e terapia cognitiva baseada em mindfulness resolvem todo o problema relacionado à depressão mental, ansiedade do sono.