DoFasting - Intermittent Fasting & Healthy Diet 3.1.5

Sobre DoFasting - Intermittent Fasting & Healthy Diet

Bem-vindo ao DoFasting! Desfrute de uma abordagem que mude o jogo para o Jejum Intermitente e obtenha uma combinação de todos os seus benefícios em um aplicativo fácil de usar. O DoFasting irá guiá-lo através de sua programação diária de jejum, servir como um treinador de fitness, mantê-lo motivado e oferecer dicas úteis, bem como truques de dieta e exercícios. RECEBA ASSISTÊNCIA DIÁRIA DE JEJUM - Facilite seu cronograma de jejum e 100% bem sucedido com orientação diária do DoFasting. - Defina um cronograma de jejum flexível, comece a comer mais saudável com receitas de preparação rápida e suar com tutoriais de vídeo caseiro! - Todos os dias, você terá aumentos de motivação diária e condicionamento físico útil, dicas de jejum intermitente para reduzir sua incerteza alimentar a zero e perder peso da maneira mais fácil.   ESCOLHA SEU MODO DE JEJUM Se você está em jejum há anos ou apenas dando os primeiros passos para um estilo de vida mais saudável – DoFasting irá ajudá-lo a encontrar o melhor modo de jejum adequado às suas necessidades. Nem todo mundo pode lidar com um jejum de 24 horas, mas 10 horas pode não ser suficiente. O aplicativo DoFasting oferece as opções de jejum intermitente mais populares para que todos possam encontrar o que podem ficar por toda a vida. Modo de Desafio: Para um desafio? Curioso para descobrir como seu corpo pode mudar em 7, 14 ou 28 dias? O modo desafio oferece uma agenda diária definida com horas de jejum e muitos conselhos úteis sobre nutrição saudável, formação de hábitos e exercícios. Participe de desafios, teste seus limites e passe para o 'modo personalizado' sempre que estiver pronto! Modo personalizado: É perfeito para quem tem um estilo de vida ocupado. É altamente personalizável, mas igualmente desafiador & ndash; mais opções para jejuns difíceis, mais flexibilidade para jejuar seu caminho! DESFRUTE DE RECEITAS DE REFEIÇÃO CRIADAS PARA PERDA DE PESO O jejum intermitente bem sucedido depende muito da alimentação em certos momentos para manter o metabolismo alto e as calorias do corpo queimando. Nossas recomendações de refeição são adaptadas às suas necessidades calóricas, restrições alimentares e estilo de vida: - Selecione e salve suas refeições favoritas - Use nosso contador de calorias para tornar sua dieta ainda mais eficaz e em jejum fácil - Acesse todo o banco de dados de refeições saudáveis de uma só vez - Pare os desejos alimentares e comece a planejar refeições para o corpo de seus sonhos - Desfrute de alimentos dietéticos deliciosos que são escolhidos por profissionais de saúde experientes e nutricionistas, projetados para manter sua ingestão calórica verificada - Entre no hábito de alimentação saudável e jejum intermitente - Acelere sua perda de peso e progresso na saúde   ACOMPANHE FACILMENTE TODO O PROGRESSO   Rastreador de calorias: Registre sua ingestão calórica para saber exatamente quanta gordura, carboidratos e proteínas você recebe de cada refeição e torne seu jejum mais eficiente! Além disso, o app integra o HealthKit para rastrear seus dados de passos e calorias queimadas. Programa de rastreamento de peso: Comece a acompanhar sua perda de peso, redução de calorias e progresso de condicionamento físico desde o primeiro dia e fique em forma sem pagar pela academia! Rastreador de água: Mantenha-se devidamente hidratado o tempo todo! Estabeleça metas diárias e acompanhe sua ingestão de água para ajudar sua saúde! Rastreador de passos: Caminhar é um ótimo exercício. Acompanhe seus passos para ver o quão rápido você está chegando às suas metas de perda de peso!   TREINOS DE PESO CORPORAL PARA PERDA DE PESO   Os exercícios doFasting são projetados especificamente para aqueles que jejuam. Eles ajudam no processo de perda de peso, fazendo o coração bombear e aumentando a taxa metabólica de repouso para que você queime calorias o dia todo, mesmo enquanto dorme. - Configure seu cronograma de treinos, escolha um nível de cardio fitness - Perder peso sem gastar dinheiro na academia - Desfrute de rotinas de treinamento visualizadas profissionalmente - aquecimentos, planejadores de exercícios e guias de alongamento cardio - Configure seu plano esportivo de acordo com sua ingestão de calorias recomendada - Escolha o nível de aptidão do seu corpo - Treinamento completo saudável e profissional, bem como rotinas de exercícios para entrar em forma - Ganhe músculos magros e aumente seus resultados de jejum intermitente