Deeply Relax - Yoga Nidra Lite 1.5.2
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Sobre Deeply Relax - Yoga Nidra Lite
• Ferramenta de gerenciamento de estresse altamente eficaz • Pode ser usado antes de dormir para controlar a insônia • Útil para estudar e trabalhar para trazer clareza, foco e liberar a tensão mental • Adequado para todos os níveis, iniciantes para avançados • Uma prática completa de relaxamento guiado de 10 minutos
Yoga Nidra é um método sistemático e científico de induzir relaxamento físico, mental e emocional profundo e completo. É uma técnica antiga baseada nos princípios do tempo testados do yoga e através da prática regular pode-se facilmente desenvolver uma sensação de relaxamento profundo, calma e paz.
Criado por Madhav West, um professor de yoga e meditação altamente experiente. Madhav recebeu 4 anos de treinamento profissional em tempo integral na Satyananda Yoga Academy Australia e na Bihar School of Yoga na Índia em Yogic Science. Também é qualificado na área de Ciência da Saúde e Medicina Naturopática.