10000+ Low Fat Recipes 4.0
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Sobre 10000+ Low Fat Recipes
Se você está de dieta ou apenas tentando comer mais saudável, confira nossa biblioteca de receitas com baixo teor de gordura que ainda são ricas em sabor. Essas receitas saudáveis de nossas coleções favoritas economizam em calorias, mas definitivamente não no sabor. Se você quiser comer saudável o dia todo, experimente esses cafés da manhã com baixo teor de gordura, almoços com baixo teor de gordura e sobremesas com baixo teor de gordura. Você pode navegar pelas receitas neste aplicativo por categorias e pesquisar receitas pelo nome da receita, você pode até selecionar critérios de ingredientes e procurar as receitas relevantes. Você pode até mesmo preferir a receita e adicioná-la à sua seção "Meus Favoritos". A vida saudável equivale a receitas de baixo teor de gordura. Isso é verdade para a maioria das pessoas, especialmente aquelas que são ou têm, sofreram de doenças relacionadas ao coração, problemas de colesterol ou obesidade. A ideia básica de tal dieta é cortar as gorduras ruins (gordura saturada e ácidos graxos trans). Comer uma refeição saudável de baixa caloria não significa que você tem que sacrificar no sabor. Em vez disso, está se adaptando às suas comidas favoritas com um pouco de torção (pequenas mudanças). Algumas dicas para diminuir a gordura nos alimentos. Tente substituir as gorduras (manteiga ou óleo) por spray de cozimento antiaderente ou opte por óleos líquidos sobre gorduras sólidas como o azeite. Grelhe, asse, vapor ou use outros métodos de cozimento lento, e em vez de fritá-los. Se refogar alimentos, mantenha a quantidade de óleo mínima ou substitua por caldos. Use leite sem gordura, spread de queijo com baixo teor de gordura, cremes azedos, iogurtes e cremes sempre que possível. Substitua os curativos e coberturas oleosas e cremosas por opções sem gordura, como molho Cajun, salsas.