Asana é pose de ioga ou postura ou posição do corpo. Patanjali em ashtanga yoga define asanas como pose constante e confortável. Yogasanas, os exercícios yogic são uma parte essencial desta aplicação. Até e a menos que o corpo seja colocado em uma postura relaxada, parada e constante, não se consegue alcançar um profundo estado de meditação. De acordo com as práticas de ioga jain, no início, deve-se realizar os exercícios yogic no chão em uma postura mentirosa que requer menos energia. Posteriormente, podem ser realizados exercícios yogic em posturas sentadas e em pé, o que aumenta os níveis de consumo de energia. Este aplicativo de fitness facilita os exercícios domésticos mais convenientes, não só alimenta sua saúde, mas também poupa todos os treinos cansativos e ajuda você a alcançar metas de fitness com o estúdio de yoga em movimento. O que é Yog? Yoga é uma prática física, mental e espiritual indiana ou disciplina. Há uma ampla variedade de escolas, práticas e objetivos no hinduísmo, budismo e jainismo.Os mais conhecidos são hatha yoga e raja yoga. As origens do Yoga têm sido especuladas para remontam às tradições indianas pré-védicas, mas provavelmente desenvolvidas por volta dos séculos VI e V a.C., nos círculos ascéticos da Índia antiga, que também são creditados com os primeiros movimentos de sramana. A cronologia dos primeiros textos descrevendo práticas de yoga não é clara, variadamente creditada a Hindu Upanishads e Pā budistas;li Canon, provavelmente do século III a.C. ou mais tarde. O Yoga Sutras de Patanjali da primeira metade do 1º milênio ce é um dos principais textos sobreviventes sobre yoga. Os textos de hatha yoga surgiram por volta do século XI d.C., e em suas origens estava relacionado com o Tantrism. Gurus do yoga da Índia mais tarde introduziram yoga no oeste, após o sucesso de Swami Vivekananda no final do século XIX e início do século XX. Na década de 1980, o yoga tornou-se popular como um sistema de exercícios físicos em todo o mundo ocidental. Yoga nas tradições indianas, no entanto, é mais do que exercício físico, tem um núcleo meditativo e espiritual. Uma das seis maiores escolas ortodoxas do Hinduísmo também é chamada de Yoga, que tem sua própria epistemologia e metafísica, e está intimamente relacionada com a filosofia hindu Samkhya. Muitos estudos têm tentado determinar a eficácia do yoga como uma intervenção complementar para câncer, esquizofrenia, asma e doenças cardíacas. Os resultados desses estudos têm sido mistos e inconclusivos, com estudos de câncer sugerindo nenhuma eficácia pouco clara, e outros sugerindo que o yoga pode reduzir fatores de risco e ajudar no processo de cura psicológica de um paciente. Asanas são poses de yoga que são realizadas para atingir uma postura física ou posição específica; ou uma série de tais posturas, muitas vezes auxiliadas pela respiração controlada. Características de Yogasana em Gujarati : Leitura offline, permitindo que funcione sem conexão com a internet Disponível mais 50 posições Asan com gráficos pictóricos. Na língua Gujarati tornando-o acessível facilmente aos povos indígenas Criar lista de yodasana favoritos gráficos incríveis assim, uso máximo da tela para exibição e leitura fácil. Fornecemos facilidade de compartilhamento de texto com mensagem de texto, Whatsapp, Facebook, Google+ e todas as mídias sociais. Notas: Sempre, no seu caso específico, consulte seu profissional de saúde e obtenha autorização médica total antes de praticar Yogasana ou qualquer outro programa de Excercise. Yogasana deve ser sempre praticada sob a supervisão direta de um instrutor qualificado Nem todas as poses de yoga asans são adequadas para todas as pessoas. Entre em contato com seu profissional de saúde que pode ajudá-lo a determinar quais poses são adequadas para o seu caso específico.
história da versão
- Versão 1.0 postado em 2016-12-17
Detalhes do programa
- Categoria: Home & Hobby > Saúde & Nutrição
- Editor: Nikunj Sutariya
- Licença: Livre
- Preço: N/A
- Versão: 1.0
- Plataforma: ios