Relaxe imediatamente com meditação guiada de yoga nidra
Desfrute do relaxamento profundo, alívio do estresse e benefícios da meditação guiada sem experiência prévia através da simples técnica de meditação do yoga nidra.
Apenas alguns minutos de prática melhorarão sua paz de espírito, foco e clareza mental.
Ao contrário de outras práticas de meditação, a ioga nidra funciona mesmo se você ficar entediado, sua mente vagueia, ou se você mesmo adormecer. Na verdade, a ioga nidra originou-se como uma forma de receber conhecimento durante o sono, por isso, mesmo que outros métodos de meditação não tenham ajudado você no passado, a ioga nidra trabalhará para você.
Quais são os benefícios da meditação yoga nidra?
Calma e limpe a mente * reduzir o estresse e a ansiedade * equilibrar as emoções Relaxe profundamente * melhore suas funções imunológicas e linfáticas Desintoxicação do seu corpo * melhorar o foco e a concentração * durma facilmente * desenvolver paciência e paz interior * construa autoconfiança * sem efeitos colaterais negativos * tornar-se consciente do presente
Depoimento:
"Eu só quero agradecer sinceramente por fazer isso. Eu sofro de ataques de pânico incapacitantes e isso está fazendo uma enorme diferença na minha vida. É rápido quando eu só tenho alguns minutos e eu amo a opção de uma meditação mais longa quando eu tenho mais tempo."
Kyle
O aplicativo de meditação Yoga Nidra apresenta:
* Fácil aprender e praticar em qualquer lugar, sentado ou deitado, a qualquer momento * Use sua própria música de fundo em loop * Ouça a meditação com ou sem música * Escolha ter um sino no final ou não
Observe que esta versão gratuita inclui apenas a meditação guiada de 7 minutos de duração. Baixe a versão premium com meditações mais longas para relaxamento progressivamente mais profundo se você gostou desta.
O Active Hands Yoga (http://activehandsyoga.com) traz mais de 10 anos de prática de meditação para você neste aplicativo de ioga nidra, com a ajuda do engenheiro de som Isaac Bigsby Trogdon (http://dyss.net/).
história da versão
- Versão 1.1 postado em 2013-11-25
- bug corrigido em relação à reprodução de áudio em dispositivos específicos (Dell Streak) - Versão 1.1 postado em 2011-02-16
Várias correções e atualizações
Detalhes do programa
- Categoria: Home & Hobby > Saúde & Nutrição
- Editor: Spreebytes
- Licença: Livre
- Preço: N/A
- Versão: 1.1
- Plataforma: android