Se você está falando sério sobre aumentar sua força principal, siga este programa de treinamento de seis semanas e você logo estará a caminho de completar 200 abdoacos consecutivos!
Se você está falando sério sobre aumentar sua força principal, siga este programa de treinamento de seis semanas e você logo estará a caminho de completar 200 abdoacos consecutivos!
Acha que não tem como fazer isso? Eu acho que você pode! Tudo que você precisa é de um bom plano, muita disciplina e cerca de 30 minutos por semana para alcançar esse objetivo!
Sem dúvida, alguns de vocês já podem fazer 100 abdominais consecutivos, mas vamos encarar, você está em uma grande minoria. A maioria de vocês lendo isso não será capaz de gerenciar 20 abdoatos. Na verdade, tenho certeza que muitos de vocês não podem nem fazer 10.
No entanto, realmente não importa em que grupo você se encaixa. Se você seguir o programa de treinamento de sit-ups progressivos, tenho certeza que em breve você será capaz de fazer 200 abdominais!
••• Tivemos alguns comentários sobre o aplicativo ser muito simples. Se você tem ideias ou sugestões, ou mesmo críticas, então envie um e-mail para o endereço fornecido em outro lugar nesta página.
Nós realmente queremos fazer o melhor aplicativo que pudermos, e estamos sempre abertos a sugestões. •••
história da versão
- Versão 1.1.1 postado em 2011-11-22
-- Adicionado painel de resumo de deslizamento na tela principal. Isso permite que os usuários visualizem o total de flexões, o que está por vir, o que eles fizeram ontem e o que o próximo treino trará,- Layout fixo para telas menores,- Pequenas melhorias na interface do usuário, problema fixo onde o programa pode falhar no final da semana 6 dia 3 - Versão 1.6 and up postado em 2011-03-30
Várias correções e atualizações
Detalhes do programa
- Categoria: Home & Hobby > Saúde & Nutrição
- Editor: Photo Printing by SoftwareX
- Licença: Avaliação gratuita
- Preço: $1.12
- Versão: 1.1.1
- Plataforma: android