Está tendo problemas para dormir? Seus filhos são hiperativos quando brincam com o tablet antes de dormir? Você está usando seu smartphone ou tablet no final da noite? Crepúsculo pode ser uma solução para você! Pesquisas recentes sugerem que a exposição à luz azul antes do sono pode distorcer seu ritmo natural (circadiano) e causar incapacidade de dormir. A causa é o fotorreceptor em seus olhos, chamado Melanopsin. Este receptor é sensível a uma faixa estreita de luz azul na faixa de 460-480nm que pode suprimir a produção de Melatonina - um hormônio responsável por seus ciclos saudáveis de sono-vigília. Em estudos científicos experimentais, foi mostrado uma pessoa média lendo em um tablet ou telefone inteligente por algumas horas antes da hora de dormir pode encontrar seu sono atrasado em cerca de uma hora. Veja referências abaixo.. O aplicativo Crepúsculo faz com que a tela do seu dispositivo se adapte à hora do dia. Ele filtra o fluxo de luz azul emitido pelo seu telefone ou tablet após o pôr do sol e protege seus olhos com um filtro vermelho macio e agradável. A intensidade do filtro é suavemente ajustada ao ciclo solar com base nos horários local do pôr do sol e do nascer do sol. Documentação http://twilight.urbandroid.org/doc/ Obter mais de Crepúsculo 1) Leitura de cama: Crepúsculo é mais agradável aos olhos para leitura noturna. Especialmente porque ele é capaz de baixar a luz de fundo da tela muito abaixo da capacidade dos controles backligt em sua tela 2) Telas AMOLED: Testamos Twilight em uma tela AMOLED por 5 anos sem qualquer sinal de esgotamento ou sobre-queima. Se configurado corretamente, Twilight causa menos emissão de luz (permitindo escurecimento) com distribuição de luz mais igual (áreas escuras da tela, como a barra de status ficam matizadas). Isso pode, de fato, aumentar o tempo de vida da tela AMOLED. Noções básicas sobre o ritmo circadiano e o papel da melatonina http://en.wikipedia.org/wiki/Melatonin http://en.wikipedia.org/wiki/Melanopsin http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythms http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythm_disorder Permissões - localização - para descobrir seus tempos atuais de pôr do sol/surise - executando aplicativos - para parar Twilight em aplicativos selecionados - ajustes de gravação - para definir a luz de fundo - rede - acesse smartlight (Philips HUE) para proteger a luz doméstica do azul Automação (Tasker ou outro) https://sites.google.com/site/twilight4android/automation Pesquisa científica relacionada Redução de amplitude e mudanças de fase de Melatonina, Cortisol e outros ritmos circadianos após um avanço gradual do sono e exposição à luz em humanos Derk-Jan Dijk, & Co 2012 Exposição à Luz do Quarto antes de dormir suprime início de melatonina e encurta duração da melatonina em humanos Joshua J. Gooley, Kyle Chamberlain, Kurt A. Smith & Co, 2011 Efeito da Luz na Fisiologia Circadiana Humana Jeanne F. Duffy, Charles A. Czeisler 2009 Eficácia de uma única sequência de pulsos de luz brilhante intermitente para atrasar a fase circadiana em humanos Claude Gronfier, Kenneth P. Wright, & Co 2009 Período intrínseco e intensidade leve determinam a relação de fase entre melatonina e sono em humanos Kenneth P. Wright, Claude Gronfier & Co 2009 O Impacto do Tempo de Sono e Exposição de Luz Brilhante no Prejuízo Atenção durante o Trabalho Noturno Nayantara Santhi & Co 2008 Sensibilidade à luz de comprimento de onda curta de Circadian, Pupillary e Consciência Visual em Humanos Sem uma Retina Exterior Farhan H. Zaidi & Co, 2007 Alta sensibilidade do ritmo humano circadiano de melatonina para redefinição pela luz de comprimento de onda curta. Lockley SW & Co. 2003
história da versão
- Versão N/A postado em 2020-10-14
- Corrigir para pausar filtro quando AOD (Always on Dispaly) é mostrado em dispositivos Samsung (Configurações > Mais > Filter > Não filtre telas ambiente) precisa ser ativado - Versão N/A postado em 2020-10-14
- Perfis específicos do aplicativo - você pode definir diferentes filer em cada aplicativo, por exemplo, tornar o leitor de livros realmente escuro ou se livrar do olho apertando páginas brancas no seu navegador - Versão N/A postado em 2020-05-22
-Corrigir para não filtrar corretamente a barra de navegação na paisagem em alguns dispositivos
Detalhes do programa
- Categoria: Home & Hobby > Saúde & Nutrição
- Editor: Urbandroid (Petr Nálevka)
- Licença: Livre
- Preço: N/A
- Versão: Array
- Plataforma: android