Esta rotina de treino de 12 meses é o programa mais eficaz em que você já se envolverá. Na verdade, eu sinto que é o único que você vai precisar para ganhar músculos, para perder gordura e transformar completamente seu corpo em uma obra-prima, uma obra-prima! Ultimamente, cada vez mais usuários dos meus aplicativos me perguntaram que rotina seguir mais adiante depois que terminaram um programa ou outro. Por isso fiz a Bíblia do Fisiculturismo que contém todas as 6 aplicações, durante um ano de treinamento. Eu comprimi todas as informações dessas 6 aplicações em um e, portanto, resultou na Bíblia da Fisiculturismo. Construir músculo rápido não é tão simples como ir à academia e levantar pesos. Existem vários fatores que você precisa estar ciente que influenciarão o trabalho duro que você coloca na academia. Esses fatores incluem comer os alimentos certos, consumir a quantidade certa de calorias para o seu tipo de corpo, obter a quantidade certa de proteínas e carboidratos para o seu tipo de corpo, realizar os exercícios certos, levantar a quantidade certa de peso durante a realização dos exercícios, obter a quantidade certa de descanso, fazer a quantidade certa de conjuntos e repetições, beber água suficiente, que suplemento tomar ou eu tenho que tomar suplementos, usar a forma correta ao realizar os exercícios. Neste app você encontrará todas essas informações!! Este é o guia definitivo para embalar em massa muscular. Aprenda a comer, quais suplementos tomar e como treinar. Cada conjunto é detalhado! Você vai ficar grande, e você vai ficar forte. Mas você tem que fazer exatamente o que eu digo. Pronto? Claro que™ você está pronto! Sente-se e escute. Eu ™ vou treiná-lo! Esta versão do aplicativo é uma versão lite. Para a versão completa você deve comprar A Bíblia do Fisiculturismo Completo! chave: músculo ganho peso treino muscular obter enorme construção muscular exercícios de musculação para tamanho fitness treinamento pesos programa de fitness plano de fitness crescimento maciço ganhando massa muscular rápido músculo músculo plano personal trainer programa fitness crescimento maciço ganhando massa muscular músculo rápido músculo fitness guia body building slim down tórax bezerros de peito push-ups braços para trás choulders fitness exercícios fisiculturismo
história da versão
- Versão 1.0 postado em 2013-06-19
Várias correções e atualizações - Versão 1.0 postado em 2013-06-19
Detalhes do programa
- Categoria: Home & Hobby > Outros
- Editor: WorkoutRoutines
- Licença: Livre
- Preço: N/A
- Versão: 1.0
- Plataforma: android