De acordo com a Harvard Health Publications, mais da metade das horas médias de vigília das pessoas são gastas sentadas: assistindo televisão, trabalhando em um computador, viajando ou fazendo outras atividades fisicamente inativas. Mas toda essa sessão pode estar nos mandando para um túmulo cedo e até mesmo aquelas pessoas que se exercitam até uma hora por dia. Se os americanos cortassem seu tempo sentado pela metade, sua expectativa de vida aumentaria aproximadamente: + 2 anos (reduzindo a sessão para menos de 3 horas por dia) + 1,4 anos (reduzindo o tempo de TV para menos de 2 horas por dia) O Stand Up Reminder é o aplicativo de temporizador de intervalo que ajuda você a ficar mais no escritório, em casa, lembra você de se levantar na hora certa, rastreia o tempo todo que você ficou, calcula calorias queimadas durante sua posição. E a coisa mais importante: ajuda você a formar um novo hábito de ficar em pé e se mover em vez de sentar. Características: * Comece a contar imediatamente * Tocar música/spotfiy junto com Stand Up * Estabeleça o objetivo diário de sua posição * Lembretes ilimitados com vários sons * Defina seu próprio intervalo de lembrete * Defina seu próprio tempo de espera * Acompanhe o tempo de espera diário * Suporte ao HealthKit (Calorias Ativas Queimadas) * Gravar tempo de pé em pedaço * Múltiplas cores temáticas * Modo de fundo
história da versão
- Versão 4.0 postado em 2015-04-15
Detalhes do programa
- Categoria: Home & Hobby > Saúde & Nutrição
- Editor: Thang Nguyen
- Licença: Avaliação gratuita
- Preço: $2.99
- Versão: 7.1
- Plataforma: ios