APRENDA HABILIDADES SPORTPSYCH PARA MELHORAR O DESEMPENHO Para autoajuda e autoaperfeiçoamento
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NOVO RECURSO! Avaliação estatística do seu desempenho quando você grava classificações em novo recurso de revista
Este aplicativo é baseado em pesquisa psicológica e é patrocinado por um psicólogo de esportes clínicos. Ensina as técnicas de psicologia esportiva para melhorar o desempenho atlético e alcançar o sucesso.
Você quer aprender a estar "na zona" durante a competição? Deseja melhorar sua concentração e foco ao realizar? Você precisa aumentar sua motivação e crença em si mesmo? Você quer aprender prática mental de suas habilidades atléticas para ajudar com a memória muscular? A auto-conversa negativa te derrota quando compete? Você fica muito tenso ao realizar/competir? Você poderia conseguir mais se tivesse melhor foco mental?
Se você respondeu "sim" a qualquer uma dessas perguntas, baixe este aplicativo para aprender as habilidades mentais para aumentar sua motivação, foco, concentração, consciência e fluxo para melhorar seu desempenho atlético.
Diário completo para avaliar seu desempenho Análise correlacional Avalie a satisfação de desempenho por nível de intensidade Avalie a satisfação de desempenho pelo nível de foco Determine se o nível de intensidade tem impacto positivo ou negativo comparando-se com o foco
Weblinks para áudios em ExcelAtLife.com incluem: Motivação Esportiva --foca em pensamentos desafiadores que interferem na realização, como medo do fracasso ou pensamento de demanda Treinamento de Intensidade --ensina como acessar o estado emocional desejado que é necessário para o melhor desempenho Mindfulness --ajuda a melhorar a conscientização, conexão e fluxo usando relaxamento sensorial Imagens esportivas --ensina a visualizar técnicas de realização para melhorar a memória muscular e foco/concentração
Os artigos fornecidos incluem: O que é psicologia esportiva? Efeitos da intensidade no desempenho Excelência vs. Perfeição Motivação: Intrínseca vs. Extrínseco Guia para definir metas alcançáveis Desenvolvimento do Foco Auto-eficácia: A chave para o sucesso no esporte
Melhorar o desempenho esportivo: Use métodos para melhorar o foco com seu balanço de golfe Aprenda a entrar na zona com artes marciais/karatê Reduzir quedas devido ao excesso de pensamento no beisebol ou softball Motive-se para melhorar a eficácia de sua prática Crie estado de atenção plena para pista de corrida
Com base nos princípios da psicologia esportiva e patrocinado por um psicólogo esportivo que é faixa preta no Kenpo Karate: Leia "Aprimoramento de Desempenho nas Artes Marciais" em ExcelAtLife.com para uma revisão abrangente da psicologia esportiva aplicada ao karatê e outras artes marciais.
A psicologia esportiva usa os princípios da terapia cognitivo-comportamental (TCC) para ensinar o uso de métodos mentais para melhorar seu desempenho em qualquer esporte, mas pode ser especialmente útil com golfe, artes marciais, pista. A maioria dos atletas de elite usa essas habilidades mentais, sejam elas formalmente ensinadas ou aprendidas através da experiência. No entanto, atletas amadores podem melhorar seu desempenho incluindo essas habilidades em sua prática.
Para muitos atletas que estão acostumados a estar fisicamente focados, as habilidades mentais podem ser um desafio. No entanto, o tempo gasto desenvolvendo essas habilidades e usando-as pode valer a pena a melhoria de desempenho das habilidades físicas.
Muitas vezes, as únicas coisas que separam os bons atletas dos atletas de elite é o grau de motivação, a capacidade de se concentrar e se concentrar em todas as condições, a capacidade de entrar "na zona" quando necessário, e a autoeficácia (a confiança em sua capacidade).
história da versão
- Versão 3.1.1 postado em 2013-05-26
3.1.1 Falha fixa no diário,3.1/3.0 Navegação adicionada da barra de ação,--Ved gráfico adicionado de estatísticas de diários,--Provado método de áudio,--Remus de anúncios com compras,-- Adicionado AchieveMint.com recompensas - Versão 1.0 postado em 2011-05-16
Várias correções e atualizações
Detalhes do programa
- Categoria: Home & Hobby > Saúde & Nutrição
- Editor: Excel At Life
- Licença: Livre
- Preço: N/A
- Versão: 3.1.1
- Plataforma: android