APLICATIVO GRATUITO MOSTRANDO DIFERENTES EXERCÍCIOS E MEDITAÇÕES QIGONG PARA AJUDÁ-LO A ALCANÇAR O EQUILÍBRIO INTERNO PERFEITO, FORÇA E CALMA. Veja uma ampla gama de diferentes exercícios de qigong em pé e sentados para o equilíbrio do espírito corporal da mente e relaxamento profundo. Qigong, chi kung ou chi gung (chinês simplificado: Ã⁄°Â"ÂHec; chinês tradicional: Ã⁄°£åÂÑŸ; pinyin: qÃφÂ'gÃ... Âng; Wadeâ€Â"Giles: chi4 gong1; literalmente "Life Energy Cultivation") é uma prática de alinhar respiração, movimento e consciência para exercício, cura e meditação. Com raízes na medicina chinesa, artes marciais e filosofia, qi gong é tradicionalmente visto como uma prática para cultivar e equilibrar qi (chi) ou o que foi traduzido como "vida intrínseca energia". Tipicamente, uma prática qigong envolve respiração rítmica coordenada com repetição estilizada lenta do movimento fluido, um estado calmo e consciente e visualização de qi guia através do corpo. Qigong é agora praticado em toda a China e no mundo, e é considerado por alguns como exercício, e por outros como um tipo de medicina alternativa ou prática meditativa. De uma perspectiva filosófica, acredita-se que Qi Gong ajude a desenvolver o potencial humano, permita o acesso a reinos mais elevados de consciência e desperte a verdadeira natureza". Há muitas variações de Qi Gong. Esses exercícios antigos são divertidos e fáceis de praticar e podem melhorar a saúde e vitalidade. Uma prática diária de QiGong é um belo presente para si mesmo, amigos e entes queridosHealing Sounds with QiGong--------------------------Gentle breathing and physical movements with unique sounds that desintoxicação do corpo e órgãos internos são ótimos para liberar emoções negativas e cultivar virtudes positivas naturais. Poderosa Transformação Emocional QiGong Meditação e Relaxamento----------------------------------------------------Uma das mais simples e potentes QiGong para relaxamento e bem-estar é participar da prática de Meditação QiGong diariamente. HISTÓRIA-------O termo qigong (Ã¥ÂÑŸ) foi traçado de volta à literatura taoísta do início da Dinastia Tang (618-907 aD). O treinamento dinâmico de Qigong envolve movimento fluido, geralmente cuidadosamente coreografado, coordenado com respiração e consciência. Exemplos incluem os movimentos estilizados lentos de T'ai chi ch'uan, Baguazhang e Xing yi. Outros exemplos incluem movimento gracioso que imita o movimento dos animais em Five Animals, White Crane e Wild Goose (Dayan) Qigong.Static qigong training envolve manter posturas por períodos sustentados de tempo. Em alguns casos, isso se assemelha à prática do Yoga e sua continuação na tradição budista. Por exemplo, Yiquan, uma arte marcial chinesa derivada de xingyiquan, enfatiza o treinamento de postura estática. Em outro exemplo, a forma de cura Oito Peças de Brocado (Baduanjin qigong) é baseada em uma série de posturas estáticas. O treinamento meditativo Qigong utiliza consciência respiratória, visualização, mantra e foco em conceitos filosóficos como a circulação de qi. Por exemplo, na tradição acadêmica confúcio a meditação é focada na humanidade e na virtude, com o objetivo de auto-iluminação. Em várias tradições budistas, o objetivo é ainda a mente, seja através do foco externo, por exemplo, em um lugar, ou através do foco interno na respiração, um mantra, um koan, vazio, ou a ideia do eterno. Na prática da medicina taoísta e tradicional chinesa, o foco meditativo é cultivar qi em centros de energia dantian e equilibrar o fluxo de qi em meridiano e outros caminhos. Muitos sistemas de treinamento qigong incluem o uso de agentes externos, como ingestão de ervas, massagem, manipulação física ou interação com outros organismos vivos. Por exemplo, alimentos e bebidas especializadas são usados em algumas formas médicas e taoístas, enquanto massagem e manipulação corporal são às vezes usadas em formas de artes marciais. Em alguns sistemas médicos, um mestre qigong usa tratamento sem contato, supostamente guiando qi através de seu próprio corpo para o corpo de outra pessoa.
história da versão
- Versão 1.02 postado em 2012-11-14
Várias correções e atualizações - Versão 1.02 postado em 2012-11-14
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- Editor: HEALTH AND BEAUTY APPS
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