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O adulto médio precisa de pelo menos quatro ciclos de sono de 90 minutos para uma boa noite de sono. Calculadora de hora de dormir como três modos:Acorde em:Determine a que horas você deve ir para a cama se você precisar acor

O adulto médio precisa de pelo menos quatro ciclos de sono de 90 minutos para uma boa noite de sono.Calculadora de hora de dormir como três modos:Acorde em:Determine a que horas você deve ir para a cama se você preci