Falar em público, fazer uma apresentação, fazer um discurso - essas tarefas aparentemente simples podem ser estressantes para muitas pessoas. Uma alta porcentagem de pessoas sente alguma ansiedade em falar em público, na verdade, é comumente pensado que essa fobia é de muitos povos número um medo. Os sintomas físicos e emocionais esmagadores são muito reais para aqueles que sofrem disso. Este aplicativo de Fala Pública foi projetado para ajudá-lo a superar sua ansiedade de falar em público usando os recursos incríveis de sua mente inconsciente. Oferecer um desempenho profissional com confiança, motivação e autocontrole são restaurados e novos pensamentos positivos, hábitos e comportamentos e criados. • Sugestões positivas dentro deste aplicativo. • Construa sua confiança. • Permanecer centrado, calmo e relaxado. • Experimente sentimentos maravilhosos de sucesso. Destresse, melhore sua mentalidade, durma melhor, cresça sua confiança e seja mais saudável com meditações guiadas, sessões de atenção plena e mensagens positivas – e muito mais. O especialista em mindfulness, treinador e terapeuta Andrew Johnson tem ajudado as pessoas a lidar com os desafios da vida com relaxamentos guiados, meditações, ferramentas de autocuidado e exercícios de respiração por muitos anos. Sua gama de aplicativos de atenção plena tem uma variedade de conteúdo para ajudá-lo, se você está procurando maneiras de reduzir o estresse e a ansiedade, perder peso, melhorar sua saúde e confiança, aprender técnicas de relaxamento, etc. Principais características: • Meditações curtas que você pode fazer em qualquer lugar: no trabalho, no deslocamento, em casa, caminhando. • Sessões inspiradoras para ajudá-lo a enfrentar os desafios da vida, para ter calma e encontrar clareza. • Histórias e conversas mindfulness para ajudá-lo a construir hábitos melhores e saudáveis. Meditações para ajudá-lo a se sentir inspirado e encontrar motivado a comer bem, malhar e manter-se saudável tanto no corpo quanto na mente. Técnicas de relaxamento e ferramentas para ajudá-lo a dormir melhor todas as noites, para acordar se sentindo energizado e revigorado. Exercícios de respiração e meditações calmantes para ansiedade, ataques de pânico e alívio do estresse. Sessões de meditação para parar a ansiedade em suas trilhas e liberar o estresse. Como consigo mais? Comece o dia conscientemente, continue se sentindo positivo e inspire-se ao longo do dia com uma variedade de meditações guiadas para ajudar em momentos difíceis ou estressantes. Aumente sua energia com um Power Nap, mantenha-se focado na Procrastinação Beat e, em seguida, afaste-se usando uma meditação do Sono Profundo para uma noite tranquila. Pense em Andrew como seu treinador de atenção plena pessoal, sempre lá para ajudar quando você mais precisa dele. Procure Andrew Johnson para desbloquear mais mindfulness diário e sessões de meditação guiada.
história da versão
- Versão 8.38 postado em 2010-05-14
Detalhes do programa
- Categoria: Negócio > Pacotes e Ferramentas do Office
- Editor: Universal Relaxation Ltd
- Licença: Avaliação gratuita
- Preço: $2.99
- Versão: 9.0
- Plataforma: ios