Prepare-se para levantar, comer e crescer como um profissional pelas próximas 12 semanas! Você adicionará força, tapa no tamanho e descascar gordura em três fases inovadoras e entrelaçadas projetadas por uma das grandes mentes da musculação, IFBB pro Evan Centopani. Centopani projetou um programa com o propósito de te fazer mais forte, maior e melhor condicionada—nessa ordem. Esses três objetivos são o que todo levantador deve se esforçar, e a Inteligência de Ferro é dividida em distintos blocos de exercício de 4 semanas para ajudá-lo a realizar cada um. Além de um programa de exercícios inteligente, a Iron Intelligence também inclui vídeos de treino com Evan durante a primeira semana, um plano completo de vídeo nutricional e refeição, e os conselhos de suplementos de evan. Com o programa de Evan, todas essas ferramentas gratuitas, e sua própria intensidade, a Iron Intelligence vai ajudá-lo a se tornar um levantador de melhor desempenho e melhor aparência, ponto final. Mais sobre Inteligência de Ferro • Plano intenso de elevação de 12 semanas projetado pelo fisiculturista pro do IFBB Evan Centopani que vai ajudá-lo a construir tamanho, força e condicionamento sérios • Apropriado para elevadores avançados • Inclui exercícios diários, uma semana de vídeos de treino, um guia nutricional e vídeo, conselhos de suplementos e muito mais! • Guia nutricional inclui um plano de refeição amostral e conselhos sobre como personalizar sua dieta • Suplementos animais vão ajudá-lo a tirar o máximo de cada treino • Vídeos diários curtos mostram como cada exercício é feito • Toque em qualquer exercício para assistir a uma breve demonstração de vídeo • Ferramenta de rastreamento de treino permite que você veja os treinos concluídos, ignorados e próximos • Rastreamento de peso e gordura corporal permite que você veja seu progresso e fornece grande motivação
história da versão
- Versão 2.0.7 postado em 2017-11-29
Todos os nossos aplicativos de plano de fitness — incluindo este — agora fazem parte do Bodybuilding.com All Access! Cada plano inclui exercícios diários, orientação nutricional e muito mais. Inscreva-se para obter mais de 45 planos por um preço baixo de assinatura para que sua jornada de fitness nunca acabe! - Versão 1.4.16 postado em 2016-12-21
Node chef atualização
Detalhes do programa
- Categoria: Home & Hobby > Saúde & Nutrição
- Editor: Bodybuilding.com
- Licença: Livre
- Preço: N/A
- Versão: 2.0.7
- Plataforma: android