O único aplicativo HRV cientificamente validado que não requer um sensor externo. O HRV4Training ajuda você a otimizar seus objetivos e evitar o overtraining medindo sua Variabilidade da Frequência Cardíaca e fornecendo feedback personalizado sobre sua condição física. O HRV4Training não requer um monitor de frequência cardíaca, pois pode avaliar com precisão o seu HRV usando a câmera do telefone. Em compatibilidade com o seu telefone: o aplicativo detectará imediatamente se o seu telefone estiver suportado para que você possa sempre obter um reembolso caso não seja. HRV4Training, além de nossas medições baseadas em câmera, sensores bluetooth e ANT, suporta o sensor dedicado presente nos telefones Samsung Galaxy, bem como o anel Oura. O HRV4Training também é o primeiro aplicativo que vai além de medições simples e fornece insights sobre: 1) mudanças agudas ou diárias do HRV em resposta a diferentes estressores (álcool, viagem, dias de doença, treinamento, menstruação, etc.) 2) tendências multi-parâmetros de longo prazo para olhar para o quadro geral 3) correlações entre medidas fisiológicas e anotações 4) análise de carga de treinamento, condicionamento físico, fadiga, prontidão para realizar e risco de lesão 5) Estimativa vo2max para corredores que ligam o aplicativo ao Strava ou TrainingPeaks 6) Análise de polarização de treinamento (ou 80/20) 7) Resumos semanais e mensais para acompanhar o progresso. Todos os dados são processados dentro do aplicativo, a fim de fornecer-lhe interpretações acionáveis que podem ajudar a otimizar seu plano de treinamento e desempenho. Outras características: - Conselhos baseados em HRV ajudam você a adaptar seus treinamentos com base em medidas objetivas de recuperação - TAGS: permite que você marque seu sono, energia mental, fadiga muscular, estresse e todos os outros parâmetros que podem ajudá-lo a entender o que está influenciando sua condição física e estresse fisiológico - Funciona com monitores de frequência cardíaca Bluetooth SMART (recomenda-se um Polar H7) ou monitores de frequência cardíaca ANT+. - Teste configurável (escolha a duração do teste entre 1, 3 ou 5 minutos) - Mostra a visualização do sinal PPG para garantir a qualidade do sinal durante o teste se a câmera for usada em vez de um sensor - Extratos e armazena as seguintes características enquanto estão deitados e/ou em pé: frequência cardíaca, média de intervalos beat-to-beat (AVNN), desvio padrão de intervalos beat-to-beat (SDNN), raiz quadrada da diferença média quadrada de R-Rs sucessivos (rMSSD), número de pares de R-Rs sucessivos que diferem em mais de 50 ms (pNN50), baixa potência de frequência (LF, LF, 0,04-0,15 Hz), potência de alta frequência (HF, 0,15-0,40 Hz) - Pontos de recuperação do HRV4T para fornecer uma métrica única e direta para analisar sua condição física - Resumos populacionais e pessoas como você comparam para colocar seus dados em perspectiva - Exportação de dados por e-mail ou Dropbox - Correção de intervalos RR - Integra-se com TrainingPeaks, SportTracks, Genetrainer e Strava Mais detalhes sobre o HRV e o uso do aplicativo estão disponíveis aqui: http://www.hrv4training.com/quickstart-guide.html Mais detalhes sobre o HRV usando a câmera do telefone estão disponíveis aqui: http://www.hrv4training.com/blog/heart-rate-variability-using-the-phone-camera-android-edition
Detalhes do programa
- Categoria: Home & Hobby > Saúde & Nutrição
- Editor: A.S.M.A. B.V.
- Licença: Avaliação gratuita
- Preço: $9.99
- Versão: 2.8.0
- Plataforma: android