Construa músculos, queime gordura e transforme com exercícios diários, um plano de refeição e muito mais! FreakMode vai ajudá-lo a alcançar a melhor transformação corporal de sua vida. Exercícios curtos e de alta intensidade e guias simples de nutrição e suplementos ajudam a tornar o fitness um estilo de vida. E este plano completo de 12 semanas é gratuito! O dono da academia, personal trainer e co-fundador da PharmaFreak Alex Savva fez e viu tudo: competições, desafios e tudo mais. Mas ele nunca encontrou nada que ajudasse ele ou seus clientes a manter um estilo de vida adequado. Foi quando ele decidiu que queria fazer uma transformação de estilo de vida & ndash; uma que lhe permitisse manter um ótimo físico e continuar ganhando ano após ano. É essa transformação de estilo de vida que é a pedra angular do seu plano de treinamento FreakMode. • 12 semanas de musculação e programa de perda de gordura projetado para ajudá-lo a transformar seu corpo • Inclui plano de treino diário, instrução de vídeo, plano nutricional, guia de suplementos e muito mais • Treinamento de alta intensidade leva você a entrar e sair do ginásio rápido • Dois planos diferentes de refeição amostral: musculação e perda de gordura • Receitas saudáveis e lista de compras mostram o que comer, quanto comer e quando comê-lo • Guias de suplementos específicos para a construção muscular e perda de gordura oferecem conselhos sobre quais produtos tomar, quando tomá-los e como eles afetarão seus resultados • Toque em um exercício para assistir a uma breve demonstração de vídeo • Ferramenta de rastreamento de treino permite que você veja os treinos concluídos, ignorados e próximos • Rastreamento de peso e gordura corporal permite que você veja seu progresso e fornece grande motivação • Notificações de lembrete de exercícios e suplementos ajudam a mantê-lo no caminho certo
história da versão
- Versão 2.0.7 postado em 2017-11-29
Todos os nossos aplicativos de plano de fitness — incluindo este — agora fazem parte do Bodybuilding.com All Access! Cada plano inclui exercícios diários, orientação nutricional e muito mais. Inscreva-se para obter mais de 45 planos por um preço baixo de assinatura para que sua jornada de fitness nunca acabe!
Detalhes do programa
- Categoria: Home & Hobby > Saúde & Nutrição
- Editor: Bodybuilding.com
- Licença: Livre
- Preço: N/A
- Versão: 2.0.7
- Plataforma: android