Modele e fique assim com o fitness: o guia para manter-se saudável
Se você está planejando ou já está tentando ficar em forma e não está conseguindo nada, é hora de considerar levar as coisas para uma nova direção e você pode começar lendo Fitness: O Guia para Se Manter Saudável.
Fitness: O Guia para Manter-se Saudável é uma abordagem simples e sem sentido para os problemas generalizados de alcançar o condicionamento físico. É um manual que os leitores acharão útil do início ao fim e antes, durante, depois de atingirem seus objetivos.
Comprar Fitness: O Guia para Se Manter Saudável permitirá que você entre os segredos de alcançar o condicionamento físico e a saúde. Para começar, o livro estabelece a base de se manter saudável, discutindo os vários benefícios de ficar e ficar fisicamente em forma. É impossível continuar lutando por saúde física e forma física se não há nada para motivá-lo.
O Índice de Massa Corporal, ou IMC, também é amplamente discutido neste livro. Este tópico permite que os leitores entendam por que os números de uma balança de pesagem não devem ser totalmente confiáveis. Explica as diferenças entre o IMC de uma pessoa e o peso em quilogramas e por que o IMC é mais preciso e uma base mais importante para a formulação de um plano de aptidão física.
Um dos primeiros tópicos discutidos em Fitness: O Guia para Se Manter Saudável é a necessidade de determinar onde você está agora em termos de saúde e fitness. O livro guiará cuidadosamente os leitores para um teste de autoexame e avaliação para saber o quão aptos eles estão agora e o que eles precisam fazer para melhorar sua posição.
Para atender os leitores com preferência por tratamentos alternativos, Fitness: O Guia para Se Manter Saudável também discute o papel da meditação na formação, sua eficácia e como usá-la para ficar fisicamente em forma e permanecer assim. Além disso, a importância da aptidão mental, bem como do poder cerebral, também é explicada e como elas estão relacionadas à busca pelo condicionamento físico.
Obstáculos comuns para entrar em forma também são abordados em Fitness: The Guide to Staying Healthy. Ao contrário de outros manuais de fitness, este livro não apenas aconselha os leitores sobre quais problemas eles podem encontrar à medida que trabalham em ser saudáveis, mas também fornece soluções simples sobre como eliminar tais obstáculos. Entre esses obstáculos estão a falta de sono e pressão arterial. Esses obstáculos são explicados tanto em um ponto de vista prático quanto científico para que os leitores obtenham uma compreensão abrangente sobre eles.
Por fim, Fitness: O Guia para Se Manter Saudável fornece dicas valiosas para ajudar os leitores a criar um plano geral de fitness para si mesmos ou com a ajuda de um profissional de fitness.
história da versão
- Versão 1.0 postado em 2011-03-22
Várias correções e atualizações - Versão 1.0 postado em 2011-03-22
Detalhes do programa
- Categoria: Educação > Outros
- Editor: EBeuvaliers
- Licença: Avaliação gratuita
- Preço: N/A
- Versão: 1.0
- Plataforma: android