Os Playoffs F45 são o novo teste de fitness mais inovador e desafiador do mundo. As disciplinas selecionadas incluem as seguintes; velocidade, força, agilidade, resistência, mobilidade e potência. Projetado pela rede de treinamento funcional líder mundial: F45.
O TESTE
Este teste inovador que se tornará a referência para testes de aptidão globalmente inclui os seguintes exercícios: Remo, Salto de Banco, TRX Push up + Knee Tuck, Saltos Laterais, Box Jump + Burpee, Chin Up, Squat + Press, Russian Twist, Deadball Over the Shoulder Throw e Sprint + Lateral Hop
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Foi desenvolvido um algortithm proprietário que avalia o valor de uma repetição/estação. Cada repetição dentro da estação tem um valor diferente com base no grau de dificuldade para esse movimento. Por exemplo, um Box Jump + Burpee deriva um valor de ponto mais alto por repetição do que um salto lateral
história da versão
- Versão 1.1.10 postado em 2015-07-07
Banner inicial atualizado, bug fixo na entrada de repetições.
Detalhes do programa
- Categoria: Home & Hobby > Saúde & Nutrição
- Editor: F45 Training
- Licença: Livre
- Preço: N/A
- Versão: 1.1.10
- Plataforma: android