You Are Your Own Gym by Mark Lauren
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Sobre You Are Your Own Gym by Mark Lauren
Finalmente, a bíblia dos exercícios de peso corporal pode ser mantida na palma da sua mão! Baseado no livro mais vendido por Mark Lauren, os exercícios de peso corporal neste aplicativo têm sido usados para criar as pessoas mais magras, fortes e confiantes da sociedade. Mark aprimorou seu programa por uma década enquanto preparava quase mil soldados para as exigências extremas dos níveis mais elite das Operações Especiais dos EUA. Use este companheiro móvel para fazer referência a mais de 200 exercícios diferentes de peso corporal! Precisa apimentar seus treinos? As técnicas de treinamento comprovadas de Mark Lauren estão agora disponíveis para você na forma de temporizadores para Tabatas, Supersets, Stappers, Interval Sets e Ladders. Deixe Mark Lauren guiá-lo através de exercícios e dizer exatamente quando treinar e quando descansar. Entre em forma com apenas 30 minutos por dia! O aplicativo é instalado com uma biblioteca de fotos abrangente de mais de 200 exercícios diferentes de peso corporal. Ao instalar o aplicativo GRATUITO 'YAYOG Video Pack' do Google Play, você tem acesso a vídeos de alta qualidade de Mark demonstrando cada exercício. O vídeo é reproduzido durante os treinos para ajudá-lo a manter sua forma enquanto se exercita. Este aplicativo também se integra com a série de aplicativos 'Mark Lauren's DVD' no Google Play (disponível para compra separada) para lhe dar acesso a exercícios completos de vídeo. Os vídeos de aquecimento e resfriamento estão disponíveis gratuitamente, os circuitos, conjuntos cronometrados e pacotes de escadas estão disponíveis como compras separadas em três níveis de dificuldade diferentes (Novato, Intermediário e Avançado).