VO2 Max Calculator 1.0
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Sobre VO2 Max Calculator
VO2 Max mede como seu corpo transporta e usa oxigênio durante o exercício. Quando medido, pode ajudar a definir seu condicionamento cardiovascular. Este App calcula vo2 Max em movimento e armazenará os resultados para referência futura. O rastreamento vo2 Max pode ajudar a definir metas de desempenho para o condicionamento cardiovascular.
Este aplicativo usa o respeitado Rockport Fitness Walking Test (Kilne 1987) que fornece uma estimativa do VO2 Max. É um bom teste para qualquer pessoa interessada em rastrear o VO2 Max, pois ele pode ser facilmente realizado sem assistência adicional.
O teste é simples. Caminhe uma milha o mais rápido possível e quando terminar, grave sua frequência cardíaca e tempo. Mantenha um passo firme durante o teste e não corra. Você precisa de um esteira, 400 m de pista, ou distância pré-medida para fazer a caminhada, um cronômetro, monitor de frequência cardíaca e escala para o seu peso.
O APP CALCULADORA VO2 Max irá calcular um valor máximo de VO2 e referência ao indicador (Muito Ruim, Ruim, Justo, Bom, Excelente ou Superior).