UHC Motion 4.3.5.7
Você poderá baixar em 5 segundos.
Sobre UHC Motion
NOTA: UnitedHealthcare® oferece este programa de bem-estar aos empregadores; ele pode ser incluído com o seu plano de saúde. Confirme sua elegibilidade verificando com a da sua empresa Representante de RH. Vale a pena dar passos em direção a um estilo de vida mais saudável. Simplificando, o UnitedHealthcare MotionTM 1) lhe dá três metas diárias de caminhada e 2) recompensa você financeiramente por alcançá-las. Nossos objetivos de caminhada são projetados para promover a saúde e o bem-estar. Alcançar uma alta contagem diária pode ser importante, mas há mais para maximizar os benefícios para a saúde da caminhada: as metas "FIT" do movimento são uma receita para se mover com Frequência, Intensidade e Tenacidade todos os dias. Você sabia que mesmo um treino de 1 hora pode não ser suficiente para reduzir os fatores de risco para a saúde se a maior parte do seu dia for gasto sentado? Perdemos duas horas de vida por cada hora que sentamos, Dr. James Levine, professor de medicina na Clínica Mayo, escreve em seu livro "Get up!" Let Motion incent you to up frequentemente para breves caminhadas todos os dias. Dinheiro pode ser um bom incentivo.