TwoHundred Squats 1.0
Você poderá baixar em 5 segundos.
Sobre TwoHundred Squats
Para um exercício de corpo inteiro, confira nossas outras aplicações: 100 Flexões, 200 Situps e 20 Chinups! Se você e #39;é sério sobre aumentar a força da perna e o condicionamento físico básico, siga este programa de treinamento de seis semanas e você e #39;em breve estará a caminho de completar 200 agachamentos consecutivos! Acha que não #39 há maneira de fazer isso? Eu acho que você pode! Tudo que você precisa é de um bom plano, muita disciplina e cerca de 30 minutos por semana para alcançar esse objetivo! Sem dúvida, alguns de vocês já podem realizar um número impressionante de agachamentos consecutivos, mas vamos e #39,vocês e #39;estão em uma grande minoria. A maioria de vocês lendo este won'nem mesmo ser capaz de gerenciar 20 agachamentos. Na verdade, #39 tenho certeza que muitos de vocês podem e #39 e nem mesmo fazer 10. No entanto, realmente #39 importa em qual grupo você se encaixa. Se você seguir o programa de treinamento de agachamentos progressivos, I'm positivo você e #39;em breve será capaz de fazer 200 agachamentos!