TFAerobicProfile 4.4
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Sobre TFAerobicProfile
O aplicativo TFAerbicProfile (Parte da Série TF) fornece estimativas do nível de aptidão do atleta para eventos específicos e também dados de treinamento de referência para melhorar o condicionamento físico. TFAerbicProfile é compatível com Jack Daniels Running Formula. Pode ser usado como um auxílio de treinamento pessoal. Os dados de referência incluem o cálculo do Run Velocity no VO2MaxRate e o nível de intensidade em Tempo de Execução e Distância de Corrida selecionados. Se a distância selecionada for diferente de 1600 Metros (ou 1 Milha), VO2MaxRate na distância selecionada e melhor esforço anterior VO2MaxPct a 1600 Metros (ou 1 Milha) pode ser usado para estimar o melhor esforço de 1600 Metros (ou 1 Milha) para distância selecionada. O Run Velocity at VO2MaxRate fornece um ritmo de referência para o Treinamento intervalado para melhorar a energia aeróbica, aumentando o consumo de oxigênio. O nível de intensidade de referência para o ritmo constante ou treinamento de limiar aeróbico no limiar estimado de lactato sanguíneo é usado para desenvolver força e resistência. O nível de intensidade também pode ser usado para estimar o condicionamento físico do atleta para eventos específicos. Os dados do Perfil Aeróbico podem ser usados para treinamento de repetição para desenvolver velocidade e melhorar a economia em execução. Os dados do Perfil Aeróbico são calculados primeiro com base no melhor esforço à distância selecionada. Os dados do Perfil Aeróbico são então calculados para outras distâncias e velocidades a partir de dados fornecidos. Outros valores calculados incluem Run Time, Run Pace, VO2MaxRate, VO2MaxPct, Intensity Level e Calories Burnt. O limiar de lactato pode ser estimado usando valores de Nível de Intensidade (como 85%) ou VO2MaxPct em velocidades específicas. Os valores correspondentes da frequência cardíaca podem ser estimados multiplicando-se pela frequência cardíaca máxima por porcentagem do nível de intensidade nas velocidades específicas. A aplicação também pode ser usada para ajustar ou equilibrar os sistemas de energia aeróbica e anaeróbica usando valores de lactato de sangue medidos em velocidades específicas. Esses valores de Lactate podem ser associados aos valores vo2MaxPct e à economia em execução.