ReWi 1.0
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Sobre ReWi
Mude seu comportamento e se torne mais feliz. ReWi vai ajudá-lo a religar seu cérebro para construir hábitos mais saudáveis. O ReWi é um aplicativo desenvolvido para estudantes do novo curso de bem-estar da Dra. O aplicativo permite que você acompanhe oito atividades que são conhecidas por promover o aumento do bem-estar. Estes incluem sono, exercício, meditação, definição de metas, gratidão, bondade, conexão social e saboreamento. Todas essas práticas são baseadas em pesquisas psicológicas que sugerem que o aumento dessas práticas pode levar ao aumento da felicidade. Você pode optar por registrar respostas para qualquer uma das atividades de bem-estar a qualquer momento em uma base diária. Quanto mais você registra, mais provável é que você estabeleça mudanças a longo prazo! O registro torna-se mais fácil quanto mais você faz. Acompanhe seu progresso com: * Raias diárias * Total de atividades registradas * Visualização do calendário de cada atividade * Visualização do gráfico de barras de todas as atividades rastreadas ao longo do tempo Além de apenas acompanhar atividades, você pode até mesmo praticar várias atividades no próprio aplicativo, como ouvir faixas de meditação e visualizar a definição eficaz de metas com uma rotação de prompts. Embora existam muitos aplicativos de rastreamento relacionados ao bem-estar existentes por aí, o ReWi abriga todas as atividades específicas de bem-estar do curso, tudo em uma interface. A equipe de curso projetou o ReWi com a esperança de facilitar a mudança de comportamento positiva. Tudo o que você precisa fazer para começar é baixar o aplicativo gratuitamente e se inscrever. Comece com um hábito, pratique-o em seu dia a dia, registre-o no aplicativo e comece a ver como seu comportamento e humor mudam com o tempo.