Stop Drinking with Andrew Johnson 1.0

Sobre Stop Drinking with Andrew Johnson

Você está achando que uma bebida está se transformando em poucos ou muitos? Está achando que está usando álcool para relaxar? 
Stop Drinking é projetado para ajudar os ouvintes a relaxar e superar os desejos emocionais e físicos por álcool. Beber pode rapidamente se tornar um hábito que muitas pessoas acham difícil de quebrar. Esses hábitos logo se tornam uma parte aceita de sua vida e muitas pessoas se retêm com os pensamentos que não podem parar. Este aplicativo relaxante, positivo e motivacional lhe dará as ferramentas para: • Pare de beber completamente ou recupere o controle e corte. • Quebre esses hábitos negativos que levam a buscar uma bebida. • Construa recursos positivos para alcançar seus objetivos, e assim liderar um mais feliz, saudável, mais cumprindo a vida. • Mude seu pensamento e acesse o incrível poder de sua mente inconsciente. • Facilmente quebrar hábitos indesejados. • Recupere o controle de sua clareza de pensamento, bem-estar, dinheiro, saúde e muito mais. Destresse, melhore sua mentalidade, durma melhor, cresça sua confiança e seja mais saudável com meditações guiadas, sessões de atenção plena e mensagens positivas – e muito mais. O especialista em mindfulness, treinador e terapeuta Andrew Johnson tem ajudado as pessoas a lidar com os desafios da vida com relaxamentos guiados, meditações, ferramentas de autocuidado e exercícios de respiração por muitos anos. Sua gama de aplicativos de atenção plena tem uma variedade de conteúdo para ajudá-lo, se você está procurando maneiras de reduzir o estresse e a ansiedade, perder peso, melhorar sua saúde e confiança, aprender técnicas de relaxamento, etc. Principais características: • Meditações curtas que você pode fazer em qualquer lugar: no trabalho, no deslocamento, em casa, caminhando. •Sessões inspiradoras para ajudá-lo a enfrentar os desafios da vida, para ter calma e encontrar clareza. •Histórias e conversas mindfulness para ajudá-lo a construir hábitos melhores e saudáveis. •Meditações para ajudá-lo a se sentir inspirado e encontrar motivado a comer bem, malhar e ficar saudável tanto no corpo quanto na mente. •Técnicas de relaxamento e ferramentas para ajudá-lo a dormir melhor todas as noites, para acordar sentindo energizado e refrescado. •Exercícios de respiração e meditações calmantes para ansiedade, ataques de pânico e alívio do estresse. •Sessões de meditação para parar a ansiedade em suas trilhas e liberar o estresse. Como consigo mais? Comece o dia conscientemente, continue se sentindo positivo e inspire-se ao longo do dia com uma variedade de meditações guiadas para ajudar em momentos difíceis ou estressantes. Aumente sua energia com um Power Nap, mantenha-se focado na Procrastinação Beat e, em seguida, afaste-se usando uma meditação do Sono Profundo para uma noite tranquila. Pense em Andrew como seu treinador de atenção plena pessoal, sempre lá para ajudar quando você mais precisa dele.