Stop Drinking with Andrew Johnson 1.0
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Sobre Stop Drinking with Andrew Johnson
Você está achando que uma bebida está se transformando em poucos ou muitos? Está achando que está usando álcool para relaxar? Stop Drinking é projetado para ajudar os ouvintes a relaxar e superar os desejos emocionais e físicos por álcool. Beber pode rapidamente se tornar um hábito que muitas pessoas acham difícil de quebrar. Esses hábitos logo se tornam uma parte aceita de sua vida e muitas pessoas se retêm com os pensamentos que não podem parar. Este aplicativo relaxante, positivo e motivacional lhe dará as ferramentas para: • Pare de beber completamente ou recupere o controle e corte. • Quebre esses hábitos negativos que levam a buscar uma bebida. • Construa recursos positivos para alcançar seus objetivos, e assim liderar um mais feliz, saudável, mais cumprindo a vida. • Mude seu pensamento e acesse o incrível poder de sua mente inconsciente. • Facilmente quebrar hábitos indesejados. • Recupere o controle de sua clareza de pensamento, bem-estar, dinheiro, saúde e muito mais. Destresse, melhore sua mentalidade, durma melhor, cresça sua confiança e seja mais saudável com meditações guiadas, sessões de atenção plena e mensagens positivas – e muito mais. O especialista em mindfulness, treinador e terapeuta Andrew Johnson tem ajudado as pessoas a lidar com os desafios da vida com relaxamentos guiados, meditações, ferramentas de autocuidado e exercícios de respiração por muitos anos. Sua gama de aplicativos de atenção plena tem uma variedade de conteúdo para ajudá-lo, se você está procurando maneiras de reduzir o estresse e a ansiedade, perder peso, melhorar sua saúde e confiança, aprender técnicas de relaxamento, etc. Principais características: • Meditações curtas que você pode fazer em qualquer lugar: no trabalho, no deslocamento, em casa, caminhando. •Sessões inspiradoras para ajudá-lo a enfrentar os desafios da vida, para ter calma e encontrar clareza. •Histórias e conversas mindfulness para ajudá-lo a construir hábitos melhores e saudáveis. •Meditações para ajudá-lo a se sentir inspirado e encontrar motivado a comer bem, malhar e ficar saudável tanto no corpo quanto na mente. •Técnicas de relaxamento e ferramentas para ajudá-lo a dormir melhor todas as noites, para acordar sentindo energizado e refrescado. •Exercícios de respiração e meditações calmantes para ansiedade, ataques de pânico e alívio do estresse. •Sessões de meditação para parar a ansiedade em suas trilhas e liberar o estresse. Como consigo mais? Comece o dia conscientemente, continue se sentindo positivo e inspire-se ao longo do dia com uma variedade de meditações guiadas para ajudar em momentos difíceis ou estressantes. Aumente sua energia com um Power Nap, mantenha-se focado na Procrastinação Beat e, em seguida, afaste-se usando uma meditação do Sono Profundo para uma noite tranquila. Pense em Andrew como seu treinador de atenção plena pessoal, sempre lá para ajudar quando você mais precisa dele.