Pregnancy Fitness 1.0
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Sobre Pregnancy Fitness
Se você é uma mãe de primeira viagem ou uma mãe totalmente multitarefa de várias pessoas, queríamos ajudar todas as mães a serem com conselhos e como se exercitar e cuidar de si mesmas para fazer uma transição saudável e mais fácil para um mundo maravilhoso de paternidade.
Este aplicativo foi criado para reunir informações em um só lugar para facilitar a busca para a mãe grávida. O aplicativo oferece uma rotina de exercícios que pode ser feita durante a gravidez, discute as necessidades nutricionais para você e seu bebê, dá dicas para questões que podem surgir durante a gravidez e fornece um link para a seção de gestação do Centro Nacional de Saúde e Informação da Mulher.
Há muitos benefícios em se exercitar e estar em forma durante a gravidez: *dá-lhe um impulso de energia *queima gordura *Recuperação mais rápida após o nascimento *alivia o estresse *ajuda no processo de parto *Previne o ganho excessivo de peso *reduz a dor nas costas, inchaço e prisão de ventre *melhora o sono *melhora as perspectivas
Perceba que você está fazendo exercícios de fitness para manter a forma, não para se esforçar para um frenesi vigoroso. Os exercícios neste programa, bem como quaisquer outros programas de fitness que você queira fazer, devem ser revisados através do seu médico antes de iniciar o programa de Fitness de Gravidez! O Fitness da Gravidez permite que você tenha acesso ao Centro de Saúde e Informação fornece qual link para a seção de gravidez.