Pilates On The Move 2.0
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Sobre Pilates On The Move
Exercícios de pilates para pessoas em movimento! 4 conjuntos de exercícios de Pilates fáceis de seguir que são projetados para ajudá-lo em sua vida cotidiana: liberar a fadiga enquanto está sentado em um carro, liberar dor no pescoço durante um dia estressante no escritório, manter a circulação sanguínea durante um voo de avião, e finalmente – aliviar a dor lombar diária… Cada movimento é acompanhado de explicação detalhada e uma foto, para torná-lo o mais confortável possível para você acompanhar e desfrutar dos benefícios…