Pencak Silat Complete 3.1
Você poderá baixar em 5 segundos.
Sobre Pencak Silat Complete
Completo Pencak Silat aprendendo, aprendendo artes marciais, aprendendo Power Within. Exercício Aquecimento / Lati No Lugar / exercício Flexing Muscles Neck / Exercício pumping Body / Fortalece Estômago & Muscle Courant Down / treino Rotativo Joelho / técnicas de ataque / Soco Mecânico / Chute Mecânico / Chute Dianteiro / Kick Back / Kick Side / Engenharia Mantendo Auto-engenharia / parry sopra urns / parry sopra Pendulum / Fend Kick Front / Back Fend Kick / Kick Fend Side
Conhecimento Básico Medipic / Processo Respiratório / Mecânico Medipic / Mórax Respiratório Mecânico / Perutt Respiratório Mecânico / Diafragma Respiratório Mecânico / Padrão Respiratório Medipic / Padrão Triângulos equilátero respiratório / Triângulo Respiratório Padrão Não É Equilátero / Trem Medipic respiratório / Exercício Livre / Treinamento local / Período de Exercício / proibição / Exercícios de Respiração podem fazer Medipic
Técnicas Básicas Melaontarkan Força de Força Em / Poder de Catapulta Mecânica DalamDenganNafas Rejeitar / Poder de Catapulta Mecânica Na Respiração Tarikk / Poder de Catapulta Mecânica No Respiro / Termos Domésticos / Termos Penuniang / Kick-ONE: Movimento 1 Movimento / 2 / Movimento de Formação / Chute DOIS: Movimento 1 / Movimento 2 / Movimento 3 / Movimento De Passo Cruzado / 4 / Chute TRÊS: Movimento 1 / Movimento 2 / Movimento 3 / Movimento 4 / Chute QUATRO: Movimento 1 / Movimento 2 / Movimento 3 / Movimento 4 / Chute LIMA: Movimento 1/2 Movimento / Movimento 3/4 Movimento / Movimento 5/6 / Movimento 7 / Movimento 8 / Chute SEIS: Movimento 1/2 Movimento / Movimento Movimento 3/4
Finalmente, espero que isso possa ajudá-lo na pesquisa e adicionar seus insights nas informações e referências sobre Pencak Silat completo e não se esqueça de convidar seus amigos para baixar o Pencak Silat completo, muito obrigado, e vê-lo