NutriGenie Omega 3 Counter 3.4
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Sobre NutriGenie Omega 3 Counter
O software companheiro perfeito para as seguintes publicações: The Omega-3 Connection: The Groundbreaking Anti-depression Diet and Brain Program de Andrew L. Stoll, M.D., Diretor do Laboratório de Pesquisa em Psicofarmacologia do Hospital McLean de Boston e professor assistente de psiquiatria na Harvard Medical School O Plano Ômega: A Dieta Medicamente Comprovada que Restaura o Equilíbrio Nutricional Essencial do Seu Corpo por Artemis Simopoulos, M.D., conselheiro nutricional do Escritório de Assuntos do Consumidor da Casa Branca. Trechos das revisões editoriais da Amazon.com sobre a Conexão Ômega-3: "Stoll sugere que restaurar o equilíbrio natural do nosso corpo de ômega-3 pode ajudar a aliviar (e prevenir) muitos tipos de depressão - mesmo para aqueles que não respondem aos antidepressivos tradicionais. Os Ômega-3 também podem ser úteis com outros problemas, como a incapacidade de lidar com o estresse, perda de memória e declínio cognitivo. Uma leitura obrigatória para quem lida com depressão, A Conexão Ômega-3 de Andrew L. Stoll, M.D., dá mais um golpe contra a dieta americana padrão. Já sabemos que anos de noshing em alimentos altamente processados nos selaram com altas taxas de doenças cardíacas, obesidade e condições relacionadas. Mas, como estamos começando a entender agora, nossos hábitos alimentares também podem estar alterando sutilmente nossa química cerebral, deixando-nos vulneráveis a transtornos de ansiedade e depressão. Só que, neste caso, não é apenas o que estamos comendo - é o que não estamos comendo: alimentos contendo ácidos graxos essenciais ômega-3 - as "gorduras boas" que ajudam a manter a função cerebral ideal. Stoll descobriu que os ácidos Ômega-3, já conhecidos por sua importância na prevenção de doenças cardíacas e câncer, desempenham um papel crucial na saúde mental - regular e melhorar o humor, aguçar a memória e até mesmo ajudar a concentração e aprendizado. Essa substância, tão essencial para nossa saúde, muitas vezes é esgotada pela nossa dieta ocidental e estilo de vida.