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Sobre Lantern - golantern.com
Baixe o novo aplicativo para iPhone companheiro lanterna para acessar suas sessões diárias e mensagens de ônibus do seu programa existente na plataforma de coaching Lanterna. - Troque mensagens em tempo real com seu treinador lanterna que foi correspondido a você quando você entrou pela primeira vez no seu programa. Cada coach está disponível para ajudar a incentivar, apoiar e dar-lhe feedback com base em sua prática diária e programa. - Acesse exercícios interativos diários que são personalizados para você aprender novas habilidades e técnicas para melhorar seu bem-estar emocional e ser o seu eu mais forte. Cada sessão de conteúdo leva de 10 a 15 minutos para ser concluída, e usando o aplicativo lanterna iPhone você pode acessar seu programa em qualquer espaço conveniente e confortável. - As sessões diárias de lanternas são baseadas em evidências e são criadas a partir de Técnicas Cognitivas Comportamentais. Seu programa Lanterna é apoiado através da extensa pesquisa de algumas das principais universidades e especialistas do país, incluindo Stanford, Washington University em St. Louis e Penn State.