Kickboxing Fitness 1.0

Sobre Kickboxing Fitness

Esta série de 116 vídeos de ensino em breve vai ajudá-lo a ficar e ficar em forma. As aulas incluem: Kickboxing Fitness Jump Rope Exerce Kickboxing Fitness Jump Rope Cross Swing Kickboxing Fitness Jump Rope Exercita How to Jump Rope Kickboxing Fitness Kickboxing Fitness Jump Rope Exerce Kickboxing Fitness Jump Rope Alternating Hop Kickboxing Fitness Jump Rope Exercises Kickboxing Fitness Jump Rope Combo Set Kickboxing Fitness Jump Rope Exerce Kickboxing Fitness Jump Rope Basic Hop Kickboxing Fitness Jump Rope Exercita How to Jump Rope Side Swing Technique Kickboxing Fitness Jump Rope Exercises Kickboxing Fitness Jump Rope Arm Cross Kickboxing Fitness Jump Rope Exercita Kickboxing Fitness Jump Rope Twisting Hop Kickboxing Fitness Jump Rope Exerce Kickboxing Fitness Jump Rope Double Jump Instalações de cursos de treinamento Master Wong Noções básicas de kickboxing - Lição 1 Jab Básico Noções básicas de kickboxing - Lição 2 Cruz básica jab Noções básicas de kickboxing - Lição 3 Gancho cruzado Básico Jab Noções básicas de kickboxing - Lição 4 Básico Jab cross hook uppercut Noções básicas de kickboxing - Lição 5 Básico Front kick Noções básicas de kickboxing - Lição 6 Chute lateral Noções básicas de kickboxing - Lição 7 Chute redondo Noções básicas de kickboxing - Lição 8 Chute de calcanhar Noções básicas de kickboxing - Lição 9 Jab cross block Noções básicas de kickboxing - Lição 10 Jab cross Bloco uppercut de bloco alto Noções básicas de kickboxing - Lição 11 Bob e tecelagem Noções básicas de kickboxing - Lição 12 Jab chute cruzado Noções básicas de kickboxing - Lição 14 Jab cross Uppercut Duck Uppercut Uppercut Noções básicas de kickboxing - Lição 15 Jab Cross Round chute Bob e Weave Noções básicas de kickboxing - Lição 16 Jab Cross Block bloco chute frontal Noções básicas de kickboxing - Lição 17 Jab Cross Salto Kick Bob e Tecelagem Noções básicas de kickboxing - Lição 18 Jab Cross Block Chute baixo high round Noções básicas de kickboxing - Combo da lição 32 para 2 Noções básicas de kickboxing - Lição 20 Jab Cross Hook chute lateral duas vezes Noções básicas de kickboxing - Lição 21 JabCrossHookuppercutBo weaveSide chute duas vezes Noções básicas de kickboxing - Lição 22 Jab Cross bloco de chute lateral jab Noções básicas de kickboxing - Lição 23 Jab jab chute redondo x2 bloco duas vezes jab cross Noções básicas de kickboxing - Lição 24 Jab jab tiro redondo x2bob weave pressa para um jab cross Noções básicas de kickboxing - Lição 25 Jab jab chute redondo duas vezes gancho de bloco duas vezes Noções básicas de kickboxing - Lição 26 lateral kickjab chute lateral uppecut Noções básicas de kickboxing - Lição 27 Jab chute frontal chute lateral bob weave jab cross Noções básicas de kickboxing - Lição 28 Jab cross bob weave front side kick Noções básicas de kickboxing - Lição 30 Jab duas vezes Rodada e Gancho de Salto chute duas vezes Noções básicas de kickboxing - Lição 31 Todos os socos e chutes Exercícios gerais básicos de alongamento Exercício de fundo de arte marcial - agachamentos empurram ups kettlebell pull ups Exercícios de fundo de arte marcial - kettlebell malhar Exercícios de fundo de arte marcial- usando kettlebells para treinamento de força Aula de Treinamento de Fitness Mestre de Perfuração 2 Aula de Treinamento de Fitness Mestre de Perfuração 1 Mestre do Soco Punch Master Parte 2 Punch Master 2ª revisão de teste Teste de revisão do Punch Master 3ª revisão Wing Chun - Mestre do Soco Cotovelo - Mestre do Soco de Treinamento de Joelho Wing Chun Punching - Ombro Bump Treinamento básico do Mestre de Perfuração para mulheres lição de autodefesa 1 Como fazer aula de kickboxing fitness 19Jab Cross Block Block Heel Kick