KEGEL EXERCISES 1.01
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Sobre KEGEL EXERCISES
GUIA GRATUITO PARA FAZER EXERCÍCIOS DE KEGEL (TAMBÉM CONHECIDOS COMO EXERCÍCIOS DO ASSOALHO PÉLVICO). INCLUI VÍDEOS INSTRUTIVOS ÚTEIS SOBRE COMO FAZER EXERCÍCIOS DE KEGEL, BEM COMO OUTROS CONSELHOS ÚTEIS E ARTIGOS SOBRE A SAÚDE DO KEGEL PARA HOMENS E MULHERES. INCLUI INSTRCUÇÕES DE EXERCÍCIO DE VÍDEO KEGEL PARA HOMENS TAMBÉM. A ideia por trás de fazer exercícios de kegel é tonificar esses músculos, bem como fortalecê-los, evitando assim problemas no assoalho pélvico. A principal razão para o exercício foi controlar a incontinência em mulheres que acompanham o parto, bem como em mulheres idosas, mas agora os benefícios de fazer esses exercícios em todas as idades estão sendo compreendidos. Baixe este aplicativo gratuito para saber mais.