Intervals - Timer for Workouts (Tabata, HIIT, etc)
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Sobre Intervals - Timer for Workouts (Tabata, HIIT, etc)
Intervalos é um temporizador para exercícios como Tabata, Treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) e outras rotinas cronometradas. Características ● Crie e salve rapidamente seus próprios treinos de intervalo. ● Crie facilmente rotinas cronometrdas para treinos de Tabata e HIIT. ● Ótimos predefinições embutidas para iniciar seus treinos. ● Integração completa com o HealthKit da Apple. APLICATIVO APPLE WATCH ● Inclui aplicativo Apple Watch totalmente em destaque ● Treinos contribuem para anéis de atividade ● Veja sua frequência cardíaca e calorias durante o treino SUPORTE COMPLETO AO HealthKit da Apple ● Salvar treinos e dados de treino (frequência cardíaca e calorias) ● Veja a frequência cardíaca e as calorias durante o treino O que é TABATA? Tabata é um treino intervalado de alta intensidade com conjuntos alternados de exercícios intensos e curtos períodos de descanso. Um exercício típico de Tabata consiste em 20 segundos de exercício seguido de 10 segundos de descanso, repetidos por 8 rounds. Tabata tem se mostrado altamente eficaz e eficiente na melhoria da saúde cardiovascular.