Calisthenics Trainer 1.52
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Sobre Calisthenics Trainer
O mercado está cheio de aplicativos calisthenics. Alguns deles afirmam te dar até cem flexões e cobrar 2 USD por apenas um exercício! Calisthenics Trainer possui 8 exercícios para lhe dar um treino corporal completo. A preços da concorrência que é um valor de 16 USD. Mas o valor não para por aí. Porque ao contrário daqueles outros aplicativos que adicionam repetições ao seu treino com base em alguma fórmula predefinida, Calisthenics Trainer baseia a contagem de representantes do seu próximo treino no último conjunto do treino dos dias atuais. Se o programa estiver trabalhando em você, vai trabalhar duro no dia seguinte. Se você já está sobrecarregado, ele vai recuar e deixá-lo construir o seu músculo. Depois de alguns treinos ele vai encontrar o ritmo perfeito para você.
E falar sobre um treino! O contador de representantes do Calisthenics Trainer é mais lento do que a maioria das pessoas faz seus exercícios, embalando mais trabalho de construção muscular em conjuntos de repetição menores.
A cada 30 dias você será obrigado a fazer um teste para cada uma das categorias de fitness para ver quantas repetições você pode fazer. Depois de terminar o teste, o aplicativo lembrará quantos você fez no último teste para que você possa medir seu produto.
O aplicativo apresenta os 8 exercícios seguintes, e inclui uma seção de ajuda para ajudar a explicar como o programa funciona e como realizar cada um dos exercícios. É altamente recomendável que você pelo menos leia a seção 'instruções' da tela de ajuda.
Flexões Tríceps Push Ups Chin Ups (palmas em sua direção) Pull Ups (palmas longe de você) Sit Ups Elevação das pernas Squats Saltos de Sapo
Idealmente, você deve fazer todos os 8 exercícios pelo menos 3 vezes por semana, mas o programa não o tranca em nenhum determinado horário de treino. Ele permite que você trabalhe quando é conveniente para você.