Athex 3.0.2

Sobre Athex

Se você é um iniciante, apenas começando sua jornada para um estilo de vida saudável, ou um atleta de elite com um treinador em tempo integral, a Athex vai ajudá-lo a treinar de forma mais eficiente e eficaz. Conectar-se com amigos, atletas e treinadores permite a descoberta de novos treinos e mantém o condicionamento físico interessante, evitando treinos de rotina. Sua linha do tempo de exercícios vai mantê-lo motivado e responsável por permanecer ativo e saudável. Toda a rede de treinos compartilhados permite que todos aprendam, comparem e até explorem novas áreas de fitness. A interface de usuário simples facilita os exercícios de registro. O registro é imprescindível para refinar os planos de treino e garantir um programa equilibrado. As ferramentas de análise Athex ajudam a expor possíveis vieses e sugerem maneiras de melhorar a programação. As análises podem ser vistas para uma faixa de data personalizada e inclui sistemas de energia, uso muscular, potência média, tempos fracionados, queima de calorias estimada e muito mais. Para usuários que não têm coach, o Gerador é uma ótima ferramenta capaz de criar exercícios. Esta não é uma lista limitada de exercícios predefinidos. Estes são gerados por computador com a opção de especificar equipamentos disponíveis, domínios de tempo e grupos musculares, produzindo exercícios desafiadores e eliminando vieses de rotina. Atletas que desejam seguir um programa mais rigoroso podem acessar alguns planos de treino criados por atletas profissionais e treinadores. Cada programa é focado em sua própria classe de fitness. Os programas incluídos são: - "Preparação Física Geral" por Josh Everett - Treinador de força e condicionamento para o SEAL da Marinha dos EUA, atleta do CrossFit Games, Instrutor do Seminário de Halterofilismo crossfit - "Treinamento Competitivo" por Sarah Pierce - Membro da equipe NPGL LA Reign, atleta da CrossFit Regionals, designer de programas e treinador de nutrição - "Remar Endurance" por Chris Swan - Equipe Olímpica de Remo dos EUA, Equipe da Universidade de Harvard - "Halterofilismo Olímpico" por Jessica Lucero - equipe de halterofilismo dos EUA, equipe Catalyst Athletics Athex também pode ser usada como uma plataforma entre coaches e clientes como um meio de fornecer programação e comunicação de exercícios. Os coaches podem deixar notas focadas para treinos programados, clientes podem registrar pontuações e deixar notas como feedback, e o programa pode ser modificado de acordo, se necessário. Com o tempo, o progresso do cliente pode ser medido para melhorias. Athex é a ferramenta perfeita para garantir que você treine ao seu potencial máximo. Suporte e-mail: [email protected] Política de privacidade: http://athex.co/privacy.html Termos de uso: http://athex.co/license.html