Aerobic Music Workout & Dance
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Sobre Aerobic Music Workout & Dance
Treino e dança de música aeróbica
Exercícios de fitness de música aeróbica e dança ouvindo música de treino AERÓBICA enquanto você se exercita pode ajudar a mantê-lo motivado a se exercitar por mais tempo, tornando seu treino AERÓBICO mais agradável e distraindo você da fadiga.
Música AERÓBICA:
As melhores músicas para música aeróbica moderada, como corrida ou um treino elíptico, incluem músicas entre 120 e 140 batidas por minuto. Este ritmo coincide aproximadamente com a frequência cardíaca média de uma pessoa ao malhar. Não importa que tipo de música você goste, há músicas populares de quase todos os gêneros que se encaixam neste perfil BPM. Para um exercício cardio de música aeróbica mais vigoroso como uma corrida rápida, músicas com BPMs de 150 ou mais podem fornecer a motivação musical perfeita.
TEM ÓTIMA MÚSICA E ALTA ENERGIA. AS MÚSICAS SE REPETEM EM DIFERENTES ESTILOS DE DJ, MAS AINDA É BOM, PERFEITO PARA TREINOS. esta música em particular com suas batidas de condução, me mantém em movimento e grooving. Meus treinos melhoraram dramaticamente desde que comecei a usá-lo.