Absolute Fitness: Gym Workout 2.1
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Sobre Absolute Fitness: Gym Workout
O Absolute Fitness permite calcular de forma rápida e eficiente todos os elementos-chave que são importantes para ter sucesso na musculação, fitness e powerlifting. Este aplicativo também é sua principal fonte de exercícios, exercícios, dieta e planos nutricionais.
Nós fornecemos mais de 100 exercícios e mais de 20 planos de treino adequados para todos: iniciantes, elevadores intermediários e avançados, fisiculturistas e powerlifters.
Não acha que é suficiente?
Também fornecemos planos nutricionais de 1500 a 5000 calorias com informações detalhadas sobre a ingestão de calorias, proteínas, carboidratos e gordura. Além disso, forneceremos informações detalhadas sobre os tipos de dieta mais comuns, como dieta low carb, jejum intermitente e dieta cetogênica.
O Absolute Fitness também inclui informações detalhadas de cada suplemento que você encontrará e 6 calculadoras de fitness como um representante max, gordura corporal, TDEE, IMC, IMC e FFMI que o manterão indo em direção às suas metas de treino.
ESTE APP INCLUI:
▨ Mais de 100 exercícios no total para peito, costas, ombros, bíceps, tríceps, abdômen, quadríceps, hammstrings e bezerros explicados em detalhes com fotos e vídeos. ▨ Mais de 20 planos de treino adequados para todos: membros de academia iniciantes, levantadores inttermediate e avançados, fisiculturistas e powerlifters. ▨ Treinar em casa, sem pesos, treino 3-5 vezes por semana, especializações em grupos musculares, criação de seu próprio plano de treino, powerlifting e fisiculturismo splits. ▨ Planos completos de dieta de 1500 a 5000 calorias. ▨ Diferentes tipos de dietas – low carb, fasting intermitente, cetogênico. ▨ Mesa de calorias alimentares com cada mercearia que você tem em seu plano de dieta. ▨ Dicas nutricionais. ▨ Responder sobre todas as perguntas e dilemas sobre suplementos: consumo, quantidade, vantagens, desvantagens. ▨ Calculadoras de fitness: um representante máximo, gordura corporal, IMC, BMR, TDEE, FFMI.